每个动作可以坚持至少20次,循环次数根据你想要的效果和个人体质决定。经典之所以为经典,就是因为它太有效啦!~
配一首超级好听的带感歌曲,让我们动起来!
【one】
热身
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不知道什么时候开始喜欢好莱坞的电影、喜欢好莱坞电影的大场面、真实感、美式幽默。现将我心目中的好莱坞十大动作片整理出来,当然这只是我自己的观点,并不代表权威。虽然有些片子比较老,但是最令人回味、最难忘的还是这些老片,因为经典
《夺宝奇兵》(1981年出品)主演:哈里森福特由斯皮尔伯格和乔治卢卡斯两大巨头强强联手推出的《夺宝奇兵》一上映就引起巨大轰动,成为电影史上最经典的冒险动作片。哈里森福特成功地塑造了琼斯博士这个充满智慧及冒险精神的考古学家。本片
[脍炙人口的欧美经典白石秋水 制作
欧美经典电影《勾引陌生人》[中字译制片]简介:故事发生在虚拟的网络空间,贝瑞扮演一名在互联网线上线下截然不同的女子,她欲借助网络调查好友被谋杀的真相,而威利斯则扮演贝瑞调查过程中发现的头号嫌疑犯。两人你追我藏,由此展开了一段惊