随着现代生活水平的提高，准妈妈们在妊娠的期间可以拥有更好的饮食了，而且市面上可以供我们选择的食材也是非常的多，那么如何挑选合适的食材能够让孩子在妈妈的肚子里面可以健康的成长就成为了我们今天需要学习的内容了。首先，我们要知道吃什么增强免疫力，小编在这为大家推荐几道菜可以让大家学习，以便在生活中，妈妈们可以吃到可口的食物，其中有蜂蜜的吃法和猪肝的吃法。
时蔬排骨汤
所需食材/厨具
主料
排骨(适量)
豆角(适量)
玉米(适量)
猴头菇(适量)
胡萝卜(适量)
调料
姜(适量)
盐(适量)
料酒(适量)
厨具
电压力锅
制作步骤
猴头菇提前泡发。
将排骨加葱姜料酒焯水。
其它食材改刀成块片儿段，焯好的排骨洗去浮末。
将做好的排骨放进高压锅里面去煮，而且煮的时间最好长一点，但是值得注意的就是在放进高压锅的时候，葱姜等配料也是要一起下锅的，不然做出来的排骨会有很难为的味道。之后加上水，加水的量是根据我们想喝多少汤和里面有多少排骨决定的。
启动肉类键，总共需要半小时左右。
开锅加盐调味儿
小窍门
可以根据自家口味调味儿，我只加了盐，很鲜的汤，只要一点点盐就可以了!
现在人们对于食物的要求是非常的高的，在过去，人们只要求吃饱就可以了，但是在现在的社会，人们不但要吃得饱，而且对于食物不仅要卖相好看，而且还能够满足自己的味蕾，更重要的就是可以帮助我们的身体提高免疫力。那么哪些食物可以提高免疫力呢
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