静力拉伸动作示范 9个拉伸动作示范
9个拉伸动作示范,太全面啦!
ASICS自制拉伸运动示范动作!担心跑步跑出粗腿?酸痛难忍?拉伤肌肉?运动前后的拉伸是王道!有效的拉伸可使身形修长健美,肌肉均匀有力。不妨对照下图动起来吧!
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