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编者按：张中行是我国著名的文学家之一，他活了97岁的高龄，有一套很好的养生保健方法，下面和大家分享下他的长寿秘诀，快去看看学学吧!
著名学者、哲学家，散文家张中行，生于1919年，卒于2006年，享年97岁。他与季羡林、金克木合称“燕园三老”。20世纪80年代，中行老出版的多部散文集成为畅销书，从而闻名于世，人称“文坛老旋风”，短短几年就奠定了他散文大家的地位，季羡林称他为“高人、逸人、至人、超人”。
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中行老生前，曾有记者求问他的养生之道，他说：“我的处世与人际都在文中显现，读了便可知我的心况。至于锻炼，是只练脑、练手，身体则随它而去。补品以前用过花粉，但不适应，每天七八粒鲟鱼子，每天早上吸一会儿氧气。历代文人养生者当首推袁枚，他是深得美食养生奥秘的。而我则是随心所欲，顺其自然，人要心静、少贪、顺生。
每日5点左右起床，找僻静处做杨氏128式太极。我以为，工夫在其外，真正能使人长寿的秘诀，主要是心境，心宽能容，心静则安，心诚得平，心顺则解。如能做到‘生前无愧于屋漏，死后含笑于九泉’，也就足够了。”
中行老还说：“我怕死，我不想死，如果说假话可以活着，我是会说假话而求生存的。但有一条，就是这些假话，必是良心上不受责备，亦不被人指骂的假话，反之则不可为。”
