男孩长高食谱大全 生男孩的饮食 孕妇食谱大全教大家

  孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯和营养,因为这个适合你已经不是一个人了要为了肚子里的宝宝着想,所以孕妇也有一套最好的食谱,那么孕妇食谱家常菜大家知道吗?孕妇食谱大全是什么呢?下面小编就为大家介绍一下孕妇食谱大全及做法。

  孕妇也有一套自己的食谱大全,按照这上面的食谱吃,助你生个大胖小子,那么孕妇食谱有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。

  红烧鸡翅

  材料

  鸡翅,生抽,白糖,料酒,鸡精,蜂蜜,葱,姜。

男孩长高食谱大全 生男孩的饮食 孕妇食谱大全教大家

  做法

  1、鸡翅洗干净背面横割两刀,锅里水烧开,放两片姜片,加点料酒,入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。

  2、锅里加热油,加生抽先炒一下,这里生抽只需几十秒就可以,加入鸡翅翻炒。

  3、鸡翅上色后加入白糖、料酒、水(水要盖过鸡翅的量),大火烧开,中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精,加少许蜂蜜。

  4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状态就是汁水差不多收干了,但是不湖锅的状态,起盘,撒上葱花。

  小诀窍

  先炒酱油比较容易上色,颜色会更好看,也更入味,最后注意别烧干了。

  红烧带鱼

  材料

  带鱼,料酒,红椒,葱,姜,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水淀粉。

  做法

  1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟;

  2、把鱼段放通风处把表皮晾干;

  3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油;

  4、锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜和八角,下入炸好的鱼段;

  5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加没过的水急火烧开后转中火炖制;

  6、汤汁基本收干时,调入水淀粉,大火收汁,加味精出锅,撒上葱花香菜即可。

  香菇玉米粥

  材料

  大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿。

  做法

  1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。

  2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。

  3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

  4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁。

  5、再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

  小诀窍

  如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!

  香菇鸡汤

  材料

  料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。

  做法

  1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

  2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

  3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。小诀窍汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/380251/880623479856.html

更多阅读

男孩长高食谱 孩子的长高食谱

   孩子的长高食谱每年的3月20日或3月21日是春分。吃了春分饭,一天长一线。专家说,春分以后,对于正在生长发育期的孩子们来说,这个时候是长个子的最佳时机。爸爸妈妈们应该怎么给孩子补充营养,捉住长个黄金时期呢?一起来学学吧~

一年长高7厘米食谱 儿童长高食谱

 儿童长高食谱爱华阅读配图  1 吃含钙多的食物  番茄黄豆  食材:1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖  做法:  1)准备好所有的食材。  2)黄豆提前泡发8个小时以上。  3)西红柿开水烫一下。  4

宝宝长高食谱 宝宝长高食谱知识

孩子长的高高壮壮的永远是爸妈心里的期盼,而长高最安全有效的途径就是饮食,可以通过补充蛋白质、钙等元素让宝宝快高长大。下面爱美妈妈就分享几款适合1-3岁宝宝的美味营养长高食谱。那么宝宝长高食谱知识都有哪些呢?宝宝长高食谱知

声明:《男孩长高食谱大全 生男孩的饮食 孕妇食谱大全教大家》为网友果断拒接分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除