爱华网现在的生活水平普遍好，为什么宝宝还会营养不良？
起因一：长期饮食不当
现在一般的家庭物质生活条件都很好，孩子们并不缺少食物。孩子发生营养不良的情况，主要原因是长期饮食不当。
膳食不均衡，热量不够，特别是能量和蛋白质摄入不足，或者是由于疾病导致的营养消耗或丢失过多，这种情况导致的营养不良多以体重过低为表现，是身体能量负平衡的结果。
小婴儿营养不良，很可能是因为喂养不当，或辅助食品没有及时添加等。宝宝如果长期疾病，会造成消耗增加，而家长没有合理照顾和及时给予补充，也会造成营养不良，但是目前这种营养不良已经不常见了。
起因二：微量营养素摄入不足
现在，这种情况越来越多见，孩子们获得的能量足够，但是往往由于膳食不均衡，导致体内微量营养素摄入不足或者吸收不良造成营养不良。这种情况主要表现为身高不足。
营养不良会导致什么后果？
营养不良给宝宝造成的直接后果，就是机体免疫力下降，导致容易发生疾病，甚至生长发育障碍。
持久下去就会产生反复疾病——饮食不良——生长障碍——营养不良这样的恶性循环。在了解了营养不良的表现和起因之后，妈妈们肯定要问，如果孩子营养不良，该如何护理呢？
出现营养不良后，如何护理？
儿童营养不良最主要的护理就是保证均衡的膳食和必要的身体活动。
食物要多样化，奶类食品不可少。
需要注意的是儿童食物中不能缺乏奶类食品。奶类食物中，除了含有优质蛋白，还有对儿童生长和发育有重要作用的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
奶类甚至是一岁之内婴儿的主要食物。对于稍大的儿童来说，优质蛋白质的主要来源也是奶类食品。因此对儿童营养不良的康复护理，一定要有奶或奶类食品。
此外，家长要有意地让宝宝多吃鱼、禽等肉类，保证能量的充足供应。儿童生长需要的能量主要来源于肉蛋、脂肪等，脱脂食物最好不吃。同时，要注意多吃各种蔬菜和水果，保证维生素的供应。
营养不良的儿童还要进行必要的身体活动。根据年龄和具体情况选择适合孩子的户外活动，经常晒太阳等，适宜的运动方式能够保持骨骼和肌肉的发育或康复。
别忘记补充水分。
营养不良的儿童，家长要帮助他们保持充足的水分供应。水是生命之源，它在帮助营养成分到达身体需要的各部位，同时也可以促进新陈代谢，及时带出身体代谢产生的废物。
技巧是给水要少量多次，让孩子能够很好的吸收水分。
营养不良的儿童往往还会多病，最常见的是呼吸道感染和消化系统疾病，因此增加身体活动和户外锻炼可以减少患呼吸道疾病的机会。消化系统疾病主要以腹泻为主，腹泻期间尽量不要轻易停食，要注意维持水和营养素的平衡，要及时得到专业人员的指导，不要轻易使用抗生素。
给营养不良宝宝的饮食推荐
年龄越小的儿童，营养不良的原因和解决方案差别越大。婴儿和幼儿的问题应建议及时去寻求专业人员的，否则病情变化快，容易出现问题，耽误治疗。
但是，因为孩子的年龄不同，食谱会有很大的差别，这里只能给一般的建议：
小婴儿：一定要给奶和奶类食品。
奶和奶类食品应该作为宝宝的主食，在6个月左右要及时添加辅助食品，保证有充足的能量供应。在合适的时机添加合适的辅食，有利于锻炼咀嚼和吞咽功能，并帮助向成人饮食的过渡。
幼儿：遵循食物种类多样，加工细碎原则。
同时，奶类应该是不能缺少的食物之一。不能给低脂的食物，不能认为这个时期的小儿可以吃成人食物就不单独加工食物了，儿童不是小成人，一定要专门制作，要有肉类、蛋类和鱼类食物，保证优质蛋白质的供应，当然要有足够的蔬菜和水果，每天保证充足的水分供应。
学龄儿童：建议遵循《中国居民膳食指南》中推荐的膳食食谱。
如何预防营养不良？
有的妈妈说，营养不良的危害大，与其亡羊补牢，不如提早预防。那么，怎样让宝宝避免营养不良？
妈妈们做到这些，可以有效的预防营养不良的发生：
1.均衡膳食，也就是食物要多样，养成不挑食不偏食的饮食习惯。
2.多喝水，多吃水果和青菜。
3.保证奶类、蛋类、鱼类和肉类的供应，保证优质蛋白质的供应。
4.进行必要的身体活动，经常晒太阳，特别是充足时间的户外活动，保持呼吸新鲜的空气。
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