红枣白米粥好处红枣米粥-爱华网

红枣米粥by 舒舒的美食2011-05-18 米300克红枣50克水适量步骤 1

把红枣和米入水中洗干净，浸泡20分钟。

锅中放入大半锅的水，放在炉子上烧开后转小火慢烧。

等到米煮到开花时就可以吃了。

小贴士

米要泡泡再煮，这样容易烂还省火。

用淘米水洗脸的好处淘米水洗脸的好处！

淘米水洗脸的好处！――简介淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。下面一起来看看淘米水洗脸的好

补铁--蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。营养分析蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有

材料：　　软黍米面1500克，红枣500克，玉米面500克，白糖250克。　　红枣米糕的介绍：　　汾西一带盛产黍米、红枣，用黍米面和红枣制作枣糕，是当地的传统风味小吃。逢年过节，迎亲送友，以至红白喜事，都要制作枣糕以示庆贺。　　红枣米糕的特色：

　　为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关(如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等)，而与白米无关。　

 天天喝白米粥好吗爱华阅读配图　　熬粥过程中营养损失大　　经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但