足球带球过人技巧 足球传球技巧 足球技巧有哪些之盘带、过人和传球

  足球是一项非常有意思的活动,它的众多技巧让我们看的眼花缭乱,这也让这项运动拥有无数的人为之着迷。今天小编就和大家聊聊足球技巧有哪些之盘带、过人和传球。


  盘带

  盘带过人就是超强的“钻空子”能力。盘带时一定要有很强的节奏感,节奏恰当时,做起动作来就非常舒服,就不会过松或过紧。这种节奏感很难言表,我举例说明。以运球为例,运球时,踢开球是为了下一步能控制住球,而踢开球的力度就是节奏的标准。我习惯右脚控球,当每次跨到右脚时,右脚都能舒服地触到球,所以节奏就是每www.(aIhUaU.com次右脚踢开球的力度要与下一次跨步到右脚触到球所用的时间相协调一致。在过人的时候就是依靠节奏的变化来完成的。这种感觉不好掌握。再有,要尽量保证控球脚的腾空时间,这样才能时刻准备闪避对方防守球员的抢球动作。我用右脚控球,所以我右脚腾空的时间远比左脚要长。而左脚也很重要,作为支撑脚的左脚,要为身体运动与做动作提供力量。通常做加速,急停,内切等动作时,左脚要承受巨大的力量。所以这种节奏不单是控球脚与足球的你来我往,而是控球脚,支撑脚和球的三相协调配合,这个很难,需要长时间地运球训练。同时要压低重心,这样容易变向。


  停球技巧
  停球技术新发展:
  1、掌握全面的停球技术;
  足球比赛中,除守门员在本方罚球区内可以用手控球外,其他队员可以用除手臂以外的身体各个部分完成停球技术。在运用不同部位进行停球时的动作方法是不相同的,要根据比赛的实际情况灵活地选择合理的动作方法。因此,全面熟练地掌握各种停球技术,才能适应现代足球比赛的需要。
  2、对停球效果的可靠性要求越来越高  随着足球运动的飞速发展,足球技术水平也在不断地提高,比赛中的技术运用被激烈的对抗和高速度限制在狭小的空间和短暂的时间内进行,对停球效果的可靠性要求越来越高,进攻队员只有在有效控制球的情况下,才能完成各种战术配合。
  3、在快速跑动中完成各种停球技术
  现代足球比赛朝着“快速”的方向发展,各项技术的运用和战术配合的进行都是在高速跑动中完成的。因此,停球技术必须符合这种发展趋势,才能适应现代足球比赛的需要。
  4、快速完成停球技术动作

  现代足球比赛队员都受到对方的严密防守,尤其在本方后场各队普遍采用紧逼盯人防守的方法。如果完成停球技术时动作缓慢就很容易被对方破坏,以致失去控球权,只有利用稍纵即逝的时机快速完成停球技术动作,才能有效地控制住球。


  停球技术的教学方法
  (1)在初步掌握停球动作后,要使学生养成主动迎球和停球后迅速衔接下一个动作的好习惯。
  (2)练习步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练习原地停球、逐渐过渡到迎面跑动停球。先练习向前和向两侧停,再练转身停球。
  (3)在教学顺序上,停球运用部位一般可按照脚内侧、脚掌、脚背、大腿、胸部和腹部的顺序进行。
  (4)先练习停地滚球,再练习停空中球和反弹球。
  (5)先练习停近距离和力量轻的来球,再练习停中、远距离和较大力量的来球。
  (6)停球技术动作基本掌握后,再与停远球、停传球、停球射门等技术动作结合起来做组合练习。
  (7)可根据学生对停球技术动作掌握程序进行分组教学,并提出具体要求。
  (8)停球技术教学,讲解和示范应尽量结合起来进行。重点讲解和示范停球的动作,特别是迎撤球的动作示范要做得慢一些,让学生更好地看清缓冲来球力量的动作。
  (9)动作方法应按照判断选位、支撑脚位置、支撑腿的作用、停球动作、护球和与下一动作衔接的顺序进行有节秦的讲解。

  (10)初学停球技术时,一般采用反复练习单个动作的方法。巩固提高和改进技术时,各种停球技术可交替练习。要多进行基本的停球方法练习,其它停球方法,可向学生做简单的介绍,在课上不用较多的时间进行练习。


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  传球技巧
  1、传球的目标:
  一般分为向脚下传和向空位传两种,但向前向空位传球是主要的,过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求,单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果,所以两者必须结合使用。比赛中,在前场对前锋来说是冒险区,所以,应大胆的向前传、向前插,而在后场,传球时则要保险。

  浅谈足球传球技巧


  2、传球的时机:
  比赛中的传球有两种情况:一是传球在先,跑位在后,传球指挥跑位;另一 种是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时,早一点或晚一点都可能造成失误,这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断,这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。
  3、传球的力量:
  传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时,传球力量要小些,并且将球传向远离防守队员的一侧脚,否则,易被对方队员抢断;向空位传球时,一般要球到人到,人到球到,但在向有较大纵深距离的空位传球时,若突破接应的队员速度快,补位的防守队员离得也较远,传球力量就要大些,以利于发挥突破队员的速度。  

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