虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。那么叫我们正在减肥的MM应该如何喝水才能减肥呢？下面我们就来看一下如何正确喝水喝出好身材。
清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝（猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐）。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高！
餐前喝茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝茶，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.盐水清肠排毒方法――工具/原料淡盐水盐水清肠排毒方法――步骤/方法盐水清肠排毒方法 1、早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水；盐水清肠排毒方法 2、然后双脚与肩并齐
自我清肠排毒方法――简介如果你一个星期才便便两次，如果你吃得不多，体重却在一路走高。如果你早早告别了青春期，脸上的青春痘痘却从未间断过，此起彼伏。那是因为你没有定期的清肠排毒，下面小编就为大家介绍一个可以自行在家里进行的清肠
特点 清肠排毒，调养生机 材料 猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升 调味料 绍兴酒少许、盐适量 作法 1 将南北杏用水浸泡20分钟。 2 将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。 3 将猪腱切片放入锅中，再加南北杏、水、
经过夏天的酷暑，身体里面一定会堆积不少毒素，如果你想要减肥，那就要经过清肠排毒，这样才能达到减肥效果。那该如何排毒清肠呢?下面3大妙招不妨试试。 清肠绝招1：吃苹果 专家点评： 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果
女人们想要健康身体美丽容颜就必须要及时排除身体内毒素，生活中就必须要掌握有效的排毒方法。那么，女士排毒有哪些方法呢?排毒食物是什么呢? 女士养颜必知 5“清肠排毒”秘方 清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含
爱华网