赵宇宁先生,为您带来“零基础——健身八段锦” 健身八段锦视频12分钟各种竞技体育在增强人们体魄的同时带来了不能承受的伤痛,甚至增加猝死的几率。我国传统导引运动则倡导身心合一、延年益寿。以前节目中,我们为大家介绍了传统的少林八段锦,可是没有武术或太极基础的人练习起来比较吃力,今天节目中,民生开