胸部的大小有的时候是女人的骄傲所在之处，如果你是胸部小的女士的话，那也没什么关系，身体是父母给的，我们只有通过后天努力就改变它，接下来就是介绍的时间。
丰胸秘籍
跪式胸部伸展
1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。
2.保持静止姿势15秒-25秒，慢慢将身体向上回到原位。
胸部伸展运动
1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。
2.保持静止姿势15秒-25秒，还原到起始位置，换另一侧。
跪式支椅俯卧撑
1.力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。
2.做3组，每组做12-15次。用力时呼气，还原时吸气。
胸部伸展运动
眼看就快到处暑了，姐妹们的丰胸秘籍也应该和秋季养生看齐，做到清润丰胸两全齐美。想要彻底地丰胸首先就要改善体内的内分泌状况，下面就让爱华阅读小编为你介绍四款兼顾养生和丰胸的丰胸秘籍。 【青枣甜粥】 准备材料：青枣50
在青春期，胸部还平平的，该怎么办呢?要如何丰胸呢?接下来，小编就和大家分享青春少女按摩丰胸的最快方法，希望对各位有帮助!青春少女按摩丰胸的最快方法直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根
在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩，直到胸部微微皮肤发红发热为佳，然后再提拉乳头。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激，从而促进胸部膨胀，让胸部皮肤保
1、直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。2、侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指
八招超级丰胸按摩 不做小胸女 文/网络 编辑制作/荷花小女子
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