豆腐萝卜丝汤功效 豆腐萝卜丝汤
俗话说,“咬春就咬白萝卜”,所以在这个漫长季节刚开始时,狠狠的咬上一口鲜美的春天吧,一年之计在于春,心暖了就开始披荆斩棘去奋斗。再忙也要记得梦想,再忙也要记得下厨房,再忙也要为自己和家人煮上一锅这样纯粹的豆腐萝卜丝汤。
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2012-3-14 13:52
【豆腐萝卜丝汤】
用料:嫩豆腐1块 白萝卜1/2根 香菜少许
调料:盐3g
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2012-3-14 13:52
做法:1.嫩豆腐切片后改刀成粗细均匀的丝,放在加了盐的温水中浸泡
2.白萝卜洗净擦丝,香菜切碎
3.汤锅内注入适量水,沸腾后加入豆腐丝、萝卜丝后中火煮10分钟至萝卜丝完全熟软
4.熄火后调入盐和香菜,搅拌均匀后加盖焖约1分钟即可
【Tips】
1.豆腐丝用盐水浸泡可以防止其易碎,做这道汤,嫩豆腐比北豆腐口感好
2.熄火后加盖一分钟可以使香菜的味道充分融入汤中,如果不喜香菜可以省略
3.这道汤因有食疗功效,故不建议加鸡精、味精、高汤等调味,只加盐就已经很可口
5.可以在汤中加入少许浸泡好的海米或者虾皮,增添香味还能补钙,但因海产品均有一定的咸度,所以要酌量加盐
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2012-3-14 13:52
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