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我和《病由心灭》这本书结缘于网络，这本书是一本善书，书的内容挺好而且可以尽自己的微薄之力。何乐不为呢？我请购了几本，送给自己和家人。
收到这本书的当天晚上我就迫不及待地阅读了，书中与众不同的思想和风格吸引着我。更是字字珠玑，句句慧语，让我非常喜欢爱不释手。
花了10天晚上的时间看完了这本书的第一遍。我觉得这本书主要有三个内容一是病由心生，要反省自己，知道患自心起。二是心情对身体的作用，要反参自己，修改心情。三是任何人的心和事都会受到自然力的平衡，要反观自省，找到对应的人生规律。
读着这本书的时候，我也是时常对照自己的事情，确实如书上说的那样，我也试着按照书中说的方法去做去感受，反思自己反参自己，感觉挺灵验的，效果还挺不错。以下是这本书对我的改变和我的感悟。
一、学会找自己的毛病。
很多人都是看到别人的毛病比自己的毛病多，这也许是通病。总是抱怨别人这不好那不好，遇事总是怨别人，天天总是使劲和别人争斗。反省我自己，我觉得我是一个内心活动丰富、思虑心很重、执着、爱较劲、很认真的一个人。这些毛病让我在生活和工作中有时候感觉到真得很累。通过这本书我学会了自我认识。我知道只有找自己越来越多的毛病，这样觉悟能力才会越来越强。
感悟一：要反省自己，找出自己的毛病
二、学会反参法修改自己的心情
人一旦长久生了不好的心情很快就会招致疾病的到来。一切既往由心生，也可以由心来断灭。人的心情，可以转化疾病、灾难等等，然而人的心情，也可以修改那就是反参。
这个夏天我的状态不是很好，其实我知道是心理因素影响，导致身体不是这不舒服就是那不舒服，通过这本书第二章我认识各种疾病的成因道理，学习了许多相对应的反参词句。反反复复默念这些词句还真有效果。我想这就是佛教中的念力的力量。
记得我老公出差那几天的晚上，一个人在家总是感觉很害怕，莫名的恐惧感袭来，神经紧绷、心跳加快，心是被揪起的，整个人感觉很不安，根本无法入睡。这时候我想起了书中的话：我不应该这么害怕，我不应这么紧张。我反反复复地默念，顿时感觉人很轻松，心跳也慢慢平稳、神经也逐步放松了。恐惧感一下子就退掉了。没想到那些天的夜晚竟然一觉到天亮，睡得非常安稳。
我顾虑很重有矛盾的思想出现时，感觉自己也是很纠结，被自己思想束缚，脑子像是带了紧箍咒，以前不会处理这些问题，现在当我有这样的苗头或者瞎操心时候，我就会默念我不应该这么发愁、我不应该这么着急、我不应该背着思想负担、我不应盲目紧张~~~我发现会很快缓解不适状态。
感悟二：要反参自己 给自己不良心情和情绪找到相应的法子。
三、学会发现自然力的平衡原则
这本书一直围绕自然力平衡原则来写。如日常工作中如何与同事、领导相处的艺术；家庭生活中如何孝顺父母、教育子女的方法；爱情婚姻中如何与自己的爱人沟通等等都离不开自然力的平衡。
一个事情的平衡也绝不会只是一个因果，而是多中因果的综合产物。在给予人生大福报之前，自然力会用各种灾难的化身，频繁出现在人的面前。正面是灾难，反面是福报，喜与悲、舍与得等等因果都在人们生命中出现，因为任何人的心和事都会受到自然力的平衡 。
一个真正明白的人，总会乐而不乐、悲而不悲、爱尔不爱，真的是包含大智慧啊。喜欢书中的一句话：在生活中我们应该懂得用高兴的心情，去想悲伤的事、不顺的事这叫做乐观，用悲伤的心情，去想人生高兴的事，这叫做悲观。让我重新认识和理解乐观和悲观，有这样的心态也是需要一种智慧。
人生凡是有一个优点的同时，必然也会相应具有一个缺点；优点的背后是缺点，缺点的背后隐藏着优点。只是人们不易发现而已。
其中我对文中阐述的婚姻中夫妻相处，也是要遵守自然力平衡法则颇有感慨。其实夫妻性格都是配套而生的，双方有缺点相互配套，共同组成矛盾的统一体。想想我和我老公还真是有这方面的平衡呢。他大大咧咧我可能会斤斤计较些；他粗心大意，我则要细心些；他性格外向开朗乐观，我生性内向安静些；他脾气好，我脾气差些。
甚至我发现我和身边朋友很多夫妻连胖瘦个头以及性格都会不一样。我老公偏胖，我则偏瘦；老公个头高大，我则娇小些。老公主外，我主内。有的家庭是老公能干，老婆能力就会差些，老婆能干老公就差些；有的老婆强悍些，老公则胆小些；有的老公雷厉风行，老婆就安静些;有的老婆能说会道，老公则沉默寡言些……
以前总有这样疑问：夫妻性格很多都大相径庭，怎么会结合夫妻呢？而且有的夫妻非常恩爱、相守白头？我想看了这本书我知道答案了，这些也许就是遵循了自然力的平衡互补原理吧！
人生在世，凡事不可太过，中庸方为正道，适度才是合理。看到书中说的购物和心情关系，凡是带着欲望去买的东西，一般是贵了就是不好用；凡是带着较劲的心理去购物者，买来的东西往往会令人伤心，不是错了就是坏了，或者没用了，凡是带着生气心理，去购买东西更是要不得，凡是带着担心心理去购物，常会使担心成为一种现实。
我经常是第二种心理。记得前几年特别想要买榨汁机，到了非要不可的地步。带着较劲心理买了，结果买来感觉很不实用、不喜欢用。到现在一直被我淘汰在一边，放在那里好几年了也没动过。现在回想起来当时就是因为自己心理生出了不平静的心。
感悟三： 不管待人处事都要遵循自然力平衡对应点处理 ，我理解自然平衡力这个点就是：保持内心的安静祥和。
这本书是我的枕边书，我想我还会读第二遍第三遍以及无数遍，因为它是我人生道路的良师益友，是我心灵困惑的好方良药。因为读它越多就感觉越实用越受益。《病由心灭》这本书是一本功德无量的图书。在传递图书价值的同时，更加重要的是传递一份爱，传递一份感动，传递一份力量，传递一份感恩。
我内心非常感恩结缘此书，也是非常欣赏三羌文化的理念。其中<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />王茹老师有一句话让我非常感动：有价值的书，即使不赚钱也会出版。真正做到传播知识和思想，为的是让更多的人受益。让大家行动起来，积极改变自己，获得智慧人生。
