肉肉更健康棠眠图说：刷牙全攻略！| 这样刷牙更健康-爱华网

牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎…你还在被这些问题困扰吗？数据显示，中国85%以上的成年人有不同程度牙龈炎，很多人是因为刷牙方法不对造成的。晚上不刷牙、只刷外面牙、刷牙不够3分钟，这些坏习惯，你都有吗？看刷牙全攻略，教你正确护牙。

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人民日报

肉肉更健康棠眠冬天睡午觉遵循八要点更健康

　　冬季到来，天气寒冷，但是晚上睡觉总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠，这样下午的工作状态会好很多。但冬天睡中午睡觉有讲究，遵循8要点，睡得不感冒更健康。　　五条午睡要点：　　1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度

　　经典立秋养生短信祝愿你秋来更健康来源　　1.立秋时节，你挽一缕轻风，从思念的落叶中走过。我在岁月深处默默注视你，用真诚的心为你挡住丝丝凉意。从此，不论你走到哪里，都有温暖的快乐追随。　　2.立秋时节半天凉，早晚添衣午减裳;秋

 　　1、屁股大心脑血管好。　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。　　2、长痣多老得慢。　　身

　鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，最近就有准妈妈问我，到底是吃虾好还是吃鱼好呢？我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康，下面我从3个方面来给大家说说。营养价值虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘

 　　洗澡是清洁必备的，每个人洗澡的方式都不一样，通常是怎么方便怎么舒服怎么洗，但是有些技巧可以让你洗澡更加健康，那么怎样洗澡健康呢? 爱华阅读配图　　技巧一：饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振的人可有意识地在