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导语：中医在我国有着几千年的历史，而夏季养生在中医里面都有哪些解析，夏季如何预防中暑，夏季如何避免烦躁，今天51养生网小编和大家一起了解一下中医对夏季养生的解析。
夏季易感邪气
署为夏季的火热之邪，是夏季的主气，乃火热所化。署邪致病具有明显的季节性，只在夏天发生。署邪纯属外邪。
（1）署为阳邪，其性炎热
署为夏日火热之气所化，火热属阳，故署为阳邪，那么署邪伤人，多会出现一系列热性的症状，如高热、心烦、面赤、口渴、舌红、脉象洪大等。
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（2）属性升散，伤津耗气
署为阳邪，阳会呈现出向上、向外的状态，即升散。所以，当署邪侵犯人体时，人会头晕、心烦，甚至突然昏厥，这就是中暑。向外，是说署邪多从皮肤毛孔侵犯人体，导致毛孔开泄，大汗出。汗属于人体的津液，汗出过多则会导致津亏液伤，中医认为：“汗为心之液”，大汗不仅伤津液更伤心气。“气随津脱”，所以夏天大汗后会出现心慌、气短、乏力的症状。
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（3）署多挟湿
夏季的最后一个月成为“长夏”，气候特点是高温、多雨而潮湿，如果署邪常兼挟湿邪侵犯人体，而此时人们的生活习惯多喜欢待在凉爽的地方，如长居空调房，并贪食生冷，所以发病特征除发热、烦渴等暑热症状外，还常见四肢无力、胸闷、恶心呕吐，大便溏泄或不爽等湿邪内阻的症状。
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