爱华网为了瘦身，为了减肥，现在的美眉们真可谓是花尽心思，结果还不一定成功减肥。其中，还是有好多减肥方法是有效的。现在很多人都将茉莉花茶当做日常生活中一种非常好的保健饮品，男人饮茶，女人品花，茉莉花茶是有茉莉花和上等绿茶或者红茶混合窖制
我们在喝茶时一定要全面了解各种茶的特性，找出最适合自己的茶叶，这样才能更好的发挥各种茶叶的特性，喝茶减肥已经不是新鲜话题了，现在也很多人改喝中医草药。荷叶灰是一味中药材，是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法：中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。目前大量的假荷叶灰都是纯黑的。商家为了愚弄消费者，将纯黑的荷叶灰说成灰色或者焦黑的，甚至还有很多商家说他们的荷叶灰颜色比黑色浅些比焦黄的深些，这些都是商家为了愚弄消费者玩的文字游戏， 真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。
很多人都想知道常喝茉莉花茶能减肥吗，今天给大家讲讲。
《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
茶叶都具有减肥的功效，茉莉花茶以绿茶为茶胚，常喝茉莉花茶自然也有减肥的功效，但是效果不是很明显。
茉莉花茶成为被越来越多的人喜欢的保健饮品之一，不是因为茉莉花茶的减肥功效，常喝茉莉花茶能增加免疫力，对女性来说有很大的美容功效等。
想减肥的朋友可以选择其他的花茶，如白雪茶、粉玫瑰花茶等，这些花茶的减肥功效比茉莉花茶明显，可参考女人喝什么花茶能减肥这篇文章。
我们在喝茉莉花茶时应该注意哪些方面呢?
注意问题一：神经衰弱、便秘、缺钙、发烧、贫血、失眠等等不宜饮茶。
注意问题二：在喝茉莉花茶时，要严防与有异味的物质接触，贮茶容器也必须保持清洁无味，并且还可以反复晒干使用，要不然茉莉花茶会产生异味，影响茉莉花茶的实际效果。
注意问题三：处于青春发育期的少女要注意不要喝浓的茉莉花茶，要不然会造成少女缺铁性贫血的，所以一定要注意。
