蔬果沙拉 N种自制营养健康的蔬果沙拉，给家人来一份吧！-爱华网

沙拉是很多妹纸的最爱，既美味又营养，还能帮助瘦身，营养美丽双吸收！O(∩_∩)O但你知道蔬菜沙拉怎么做才好吃吗?今天小编就教大家自制美味的沙拉，一起来学习一下吧！

芒果鲜虾沙拉

材料：紫甘蓝150克、圣女果50克、熟玉米棒半根、火龙果半个、葡萄干适量、坚果适量、橄榄油2汤勺、柠檬汁半汤勺、蜂蜜半汤勺、盐适量、黑胡椒适量

做法：

1.食材洗净沥干后，切成合适的大小，紫甘蓝和火龙果切成细条；

2.圣女果对切，玉米取粒，将这些食材放在盘中，上面撒上适量葡萄干和坚果果肉碎；

3.将橄榄油、蜂蜜、柠檬汁、盐和黑胡椒倒入碗中，用干净的筷子调匀；

4.吃时淋在食材上，即吃即拌为好。

减肥沙拉一定不能放沙拉酱——蔬果沙拉减肥吃沙拉酱

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