瘦身餐 虾仁黄瓜饼 阅读原文 功效：清热解毒 减肥瘦身
原料：黄瓜一根；活虾；鸡蛋两个（小个的）；面粉；
步骤与做法：
1、准备材料。
2、虾去头剥壳开背去肠泥后，成虾仁，用一点点盐、蛋清、水淀粉上浆备用。 一根黄瓜擦成丝（汁水也要哦）。
3、加两个鸡蛋搅散。加适量清水拌匀（加清水可以让煎饼更软糯）。加五汤匙左右的面粉调成糊状（面粉的量可以按照自己欢来调整），加少量盐和胡椒粉调匀。平底锅加油，加热至三成，倒入面糊，把虾仁排在表面，煎。
4、我的平底锅稍小了点，面饼摊的有点厚，所以盖上盖子焖了会儿，虾仁全部变红就基本好了。
5、小贴士：1. 黄瓜擦丝的时候会有些许汁水流出，不要扔掉哦，一起放入调成面糊。2. 为了外型漂亮，我没有两面煎，看自己喜欢了，两面煎会更香点。
6、带着黄瓜特有的清香，还有鲜嫩的虾仁。怎么看怎么像披萨，哈哈。极具中国特色的披萨，你也来一块吧...
7、黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，但是它的营养价值一点都不平凡。常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
8、虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力，虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以导致肥胖！！
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/381451/355031062663.html
更多阅读
  产后瘦身是大多数新妈妈所面临的问题，本文，我们就从新妈妈的饮食入手，来告诉新妈妈们，如何在不影响健康的情况下，科学的从饮食上瘦身。下面就一起来看看小编推荐的产后瘦身餐吧! 产后瘦身餐的饮食原则 以鱼代肉：
肥胖归根到底还是饮食和体耗的问题，想要健康瘦身，从根本上解决肥胖的问题，除了选用减肥药、运动、节食等治标的方法，辅以瘦身餐治本，才能从根本上摆脱肥胖烦恼。凰瘦顾问式减肥网专家建议瘦身者，减肥不仅要治标更要治本，掌握瘦身餐的制
no.1中式瘦身餐 1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(
  产后如何瘦身保持苗条身材谨防小三是一件对每个爱美的女性来说都是很重要的。除了运动瘦身之外，营养饮食也很重要。那么，产后瘦身餐可以吃什么呢?爱华阅读配图 蘑菇米饭 材料：鸡肉 200g、大米 300g、香菇、胡萝卜
减肥已经成了很多女性朋友的奋斗大业，不管采用什么方法来减肥，努力坚持是十分必要的!那么到了冬季，吃什么可以减肥呢?今天给大家介绍超级燃脂的菠菜瘦身餐，在吃中轻松享瘦。 菠菜瘦身原理 营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最
爱华网