家庭聚餐菜谱推荐
家庭聚餐家常菜谱搭配很简单,基本上有荤有素有汤就差不多了,下面分享一个家庭聚会家常菜谱菜单,希望对大家有帮助。
家庭聚会家常菜谱:
凤爪
多味花生
凉拌粉丝
白灼大虾 做好白灼虾的做法步骤
烤鸡(十一元一只)
烤鸭(十五元一只)
油炸脆骨(一串串半成品)
藕夹 炸藕夹的做法
糖醋带鱼 糖醋带鱼的家常做法
双烩鱼肉丸(笋片、黑木耳、红椒几片)
烧肥肠(青椒红椒) 红烧肥肠的做法
夫妻肺片(牛肉、肚片、口条、香菜少许)
板栗烧鸡 板栗烧鸡翅的做法
蒸肉
清炒四季豆
卤鸡尖
脊骨藕汤(鲜贝几粒、猪爪半个、一大高压锅)
饮料:
绿茶
橘汁4瓶
酸奶两盒
白云边酒
水果:
苹果、提子、
注:
中晚两餐、十二口人、玩闹一整天、看电视、玩电脑、
大人八个、男孩子三个、女孩子一个(男性七位、女性五位)
注意事项:
1、烹调的温度和时间不够,食物半生不熟
2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够,未能杀死病菌
3、过早烹调食物,煮熟的食物在室温条件下(25℃-40℃)超过2小时
4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻
5、生熟食品交叉污染
6、生吃水产品及其他可能被寄生虫、细菌、病毒污染的食品
7、误食有毒的动植物或烹调加工方法不当(如四季豆或豆浆未煮透),没有除去其中的有毒物质
8、食品从业人员健康状况和卫生习惯不良
9、使用不洁净的水
大家要防止病从口入,要不吃生、半生的海鲜及肉类;不喝生水;新鲜食品充分加热后再吃;不要生熟食混放、混用菜板菜刀;重视凉拌和生冷类食品的清洁;生食瓜果必须洗净;尽量每餐不剩饭菜,吃剩的饭菜要在10℃以下贮藏,食用前充分加热。
不要吃家庭自制的腌制食品;不买散装食品;养成饭前便后洗手的习惯;家有肠道传染病病人,要及时到医院就诊。
健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。十一长假,不要乱吃哦。