香蕉柠檬酵素 冬季补肾:黑枸杞香蕉柠檬酵素


黑枸杞香蕉柠檬酵素

我之前一直以为枸杞都是红色的,直到最近我妈妈做了酵素,我才知道居然还有黑枸杞,而且富含花青素,要优于普通枸杞。做好后的黑枸杞香蕉柠檬酵素,滋补肾脏,味道也很好。现在雾霾这么严重,喝杯酵素,既排毒又美肤,你心动了没?

1准备

5根香蕉去皮切片;3个柠檬洗净切片;少量黑枸杞洗净;(若为5L桶,则用量减半)


2入桶

还需要1kg白砂糖+6L纯净水,为了更好的混合,一般我都先把糖和水搅拌均匀后再加入水果,搅拌后封盖;


3发酵

每天早晚各搅拌一次,第2天起会产生发酵的香气,第3-4天大致完成,如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天;

4装瓶

品尝桶内酵素,糖的甜味没有了,只有水果的甜味,味道酸酸甜甜即可,过滤出残渣,桶内酵素汁倒入玻璃瓶内,放冰箱保存。

黑枸杞

富含蛋白质、糖类、矿物质、微量元素、维生素等各种营养成分,保健价值远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。

香蕉

含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。

香蕉柠檬酵素 冬季补肾:黑枸杞香蕉柠檬酵素

柠檬

美白、润肤,热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药,还能防止心血管动脉硬化。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/381551/384915913704.html

更多阅读

蜂蜜柠檬酵素做法 柠檬酵素的做法

前篇文章讲了我喝了自制无水蜂蜜柠檬酵素的感受,但没说怎么做,我以为大家都知道了呢!嘻嘻^^现在应广大朋友的要求,发一下具体制作方法,我是用红糖和柠檬1:1做的,效果不错,下面教大家做更高品质的蜂蜜柠檬无水酵素,我前两天也做了一瓶,做出来

蜂王浆 补肾 蜂王浆怎么吃 冬季补肾防病必食

编者按:蜂王浆是个好东西,是很多人居家养生、送礼的首选。但是蜂王浆怎么吃才最养人?冬季补肾防病蜂王浆的吃法有什么讲究呢?蜂王浆的作用与功效蜂王浆(royal jelly),又名蜂皇浆、蜂乳,蜂王乳,是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分

冬季补肾食疗方法 冬季如何补肾

冬季如何补肾――简介冬季怎样补肾,下面介绍一下冬季补肾的方法。冬季如何补肾――方法/步骤冬季如何补肾 1、加强活动 生命在于运动,冬天天气寒冷,活动能够增加人体热量,促进血液循环。能够强身健体,益肾健身。冬季如何补肾 2、温水

冬季补肾食谱 男性冬季补肾益气食谱

冬季是养生进补的好时节。男人作为社会的主力军,整日忙于工作,为事业奋力的打拼,可谓十分辛苦,压力巨大,很多男性都出现了肾虚的情况。所以在冬季补肾益气依旧是男性进补的“重头戏”,那么在冬季男性应该如何进补呢?男士冬季补肾应该怎么

芡实:深秋补脾胃冬季补肾

   “霜降”一过,天气变冷,人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物,尽量不饮酒,血热的人适合经常吃些海带以凉血。   &

声明:《香蕉柠檬酵素 冬季补肾:黑枸杞香蕉柠檬酵素》为网友做回自己分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除