火龙果营养价值及功效 火龙果的功效与作用 火龙果的营养价值

 火龙果的功效与作用   火龙果的营养价值

火龙果营养价值及功效 火龙果的功效与作用  火龙果的营养价值

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  火龙果的功效与作用:

  1.抗衰老:有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜:含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤:消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.有助于毒素的排除:具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5.综合作用:预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  6.促进消化:火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  火龙果的营养价值:

  1.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

  2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

  3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。

  

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