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冬
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至
冬至（Winter Solstice）作为传统节日，始于周代，距今已有二千五百多年历史，是我国最古老的节日之一。
遵循古法，怎样过节才是打开冬至最正确的姿势？
静
《月令七十二候集解立》:冬，终也，万物收藏也。
冬至是一个安静之节。请停息俗事，放弃喧闹，闭门静卧。
作为节气，冬至是结束也是开始，最宜总结收获。不妨暂时忘却尘世热闹，聆听自己的心声：
静下来想一些话
静下来走一段路
静下来看一本书
静下来反省自己
贺
《汉书》云：“冬至阳气起，君道长，故贺。”
数九寒天，冬至是二十四节气的起点，代表轮回与生机。
民间有冬至大如年的说法，吉祥的日子，不要吝惜吉祥话。
言为心声
相由心造
祝福是礼貌
还是心态
真心的恭贺
定会有福报
念
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
——苏轼（宋）
冬至又称还愿节，是祭祀祖先祈福还愿的重要节日。
冬至是感恩的节日，上报四重恩，下济三途苦。
多一颗感恩的心
少一些怨天尤人，
生活就是一面镜子
你哭它也也哭，
你笑它也笑。
养
《黄帝内经》：冬三月，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。
冬至是进补的节气，北方吃饺子，南方食汤圆。
冬至的饮食，代表了一个节气，一种风俗，一种期盼。
阴极阳生冬至日，此时养生要进补，
阳气生发易吸收，天气寒冷不上火，
肉蛋鱼鲜要搭配，营养全面身体好，
加强锻炼好心情，增强体质御寒冬，
冬至你把身体补，来年打败一只虎。
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常常欢笑心情爽，幸福甜蜜祥瑞到！
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