胡萝卜减肥,可是不要小看它哟,它的瘦身成效不容小觑哦。而许多瘦身的美眉很喜爱胡萝卜瘦身法哦。
胡萝卜减肥
胡萝卜苹果奶
资料:苹果、牛奶、胡萝卜和蜂蜜。
做法:
1、把苹果和胡萝卜洗净切块装入榨汁机中。
2、牛奶煮熟,倒入榨汁机,参加适量的蜂蜜榨汁即可。
玉米胡萝卜粥
资料:玉米、胡萝卜、小米、高汤。
做法:
1、小米淘洗洁净;胡萝卜洗净切成碎丁;玉米剥粒。
2、把一切的资料一同放入锅内,倒入高汤,然后开战熬煮。
3、大火煮开以后再转成小火持续熬制香味溢出,出锅以后的玉米胡萝卜粥香飘四溢。 (图片来源:东方IC)
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        常吃胡萝卜,不仅健康,还能减肥。快来试试胡萝卜轻体瘦身法吧! 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养
做法: 1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。 2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨
红萝卜炒肉片的做法: 材料 红萝卜5条,猪肉1块,蒜头2粒,红葱头1个,葱1条。 做法 1、红萝卜切薄片,猪肉切片,蒜头切碎,红葱头切丝,葱切段。 2、肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟。放油炒熟沾少少白酒,起锅备用。
胡萝卜金针奶酪卷的做法: 材料:胡萝卜,金针菇,韭菜,香葱,鸡蛋,奶酪片,培根 做法:1、将胡萝卜切丝,韭菜切段,金针菇切段。 2、将鸡蛋打撒,在锅上摊成薄蛋饼。 3、蛋饼上铺上奶酪片,培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷