南瓜发糕 简单三步做更健康中式蛋糕——南瓜发糕

简单三步做更健康中式蛋糕——南瓜发糕 (2012-11-23 07:45:15)

 

 

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南瓜发糕 简单三步做更健康中式蛋糕——南瓜发糕

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单位如果有事,双双经常会装模作样的带回家,但是,经常是装在心里,但是真正行动起来的时候,又颇为犹豫,脑子转动的比单位要慢上许多。

往往是瞅着电脑,却下不了几个字而已!

这几天晚上没有带回加班的东西,坐在这里,竟然还有点怅然若失,无所适从。

没事了就去厨房转转,看到了一个前一阵买回来的老南瓜,蒸个发糕吃吧!

(*^__^*) 嘻嘻……孩子早餐就可以轻松解决掉了!


 

蒸好的南瓜发糕,孩子和老公吃了一半,其余的,我都打包送到了婆婆家。

小姑子和婆婆都觉得做的不错,可以和卖的媲美,并询问是如何操作。

我娓娓讲来,她们都吃惊不小,原来,这个,做起来这么简单嘛!

(*^__^*) 嘻嘻……

其实,很多东西的做法就是这么简单,我们往往被他们看似复杂的外表迷惑,不敢深究操作而已。

就像这发糕,其实做起来比馒头还要简单许多。

和面、发酵、蒸,就这三步而已。

和面,简单的将材料混合,成为柔软的面团。

发酵,将面团揉好,放入准备好的模具,发酵至足够大小。

蒸,将发酵好的发糕面团放入蒸锅,蒸熟即可。



 

是不是很像是中式的蛋糕?

记得有朋友留言,说我做的松糕好看,但并不是特别好吃。

这个,我只能说,中式点心相比较西式,确实有很多不足之处。

西式点心大多是鸡蛋、面粉、油、糖混合,面粉的含量相对较少,吃起来不仅味道甜美,更加细腻,轻盈。

但是,中式点心却也有着自身的优势,比如更加清淡,更加适合大部分国人的喜好,低油、低脂,更加健康,吃多了,也不用过于担心长胖哦!

 

 

【原料】

南瓜250克、酵母粉3克,面粉300克,葡萄干+蔓越莓干(浸泡后)100克。

如果喜甜,建议加入大约30-50克白糖,我家人都不太适合甜食,省略了。



1、南瓜蒸熟。(蒸锅放水,将南瓜切块,放入,蒸20分钟左右,用筷子能够轻松插透即可)

2、南瓜凉凉,用勺子将南瓜肉舀出,搅拌成泥。

3、将酵母粉放入,搅拌均匀。(南瓜泥一定要凉了再放哦,不然酵母菌被烫死,就发不起来了)

4、放入浸泡好的葡萄干和蔓越莓干。

5、放入面粉。

6、揉成光滑的面团。

7、6寸蛋糕模,内壁抹油,将面团放入,按压平。

8、放入温暖的地方发酵至2倍以上大小。

9、蒸锅烧开水,蒸30分钟,关火,焖5分钟即可。

 

双双唠叨:
1、南瓜泥一定要晾凉后再放入酵母粉,不然酵母菌被烫死,就没有发酵效果了。

2、如果喜甜,可以放入30-50克白糖,我只放了葡萄干和蔓越莓干,吃起来也不错的,适合不喜甜和害怕长胖的人群。

3、模具内壁抹油,可以防粘,出模的时候方便点。

4、发酵至两倍以上大小,但是也不要太过,发酵过度容易导致味道发酸。

5、葡萄干和蔓越莓干提前浸泡,口感更佳!

  

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