现在人类疾病的种类真是越来越多，而且得疾病的人也越来越多，由于现在工厂的各种化学物质很容易诱发不同的癌症，人们也是谈癌色变。食物中有很多防癌抗癌的物质，那么你知道哪些食物的防癌抗癌功效明显吗?今天就向大家介绍8种食物抗癌“能手"，赶紧来看看吧!
浆果
蓝莓、草莓等浆果有助于改善身体代谢功能，增强人体免疫力。而且草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有非常高的抗氧化剂，也能够帮助我们抗氧化。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。
黑巧克力
黑巧克力含有非常丰富的黄酮类强抗氧化剂，有助于降低血压。黑巧克力中可可含量越高越好，选择时要注意查看标签。
苹果
苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，是很好的抗癌水果。红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。
怀孕之后，准妈妈们对于饮食有着更多的要求，也有着更多需要注意的地方。那么孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇不能吃哪些水果呢?孕妇饮食的注意事项是什么呢?今天小编就为大家介绍八种孕妇不适合吃的水果等等孕妇不能吃的食物，一起来了解下吧!
随着现在的人工作压力的不断变大，很少有时间对身体进行有效的锻炼，长时间的久坐，很容易导致腰腹部脂肪的堆积，那么上班族又该如何减腰腹呢?下面就跟着小编一起看看八种瘦腰腹的减肥方法，教你如何正确的运动减肥。科学减肥法1、交错腿
大蒜如何吃才能防癌? 揭抗癌食物排行榜 癌症的发生并非一朝一夕，很大原因在于日常不健康的生活方式，要想防癌，需从两方面做起：①拒绝肥胖：拒绝久坐，拒绝高热量食物，拒绝狼吞虎咽;②选对食物：“多植物少动物”，多白肉少红肉，多吃抗癌食
  众所周知，冬季吃藕可去燥养阴、补肺养血，是冬季进补补课缺少的佳品之一。那么冬季进补除了食用莲藕外，还可食用什么食物呢?下面就来看最适合陪你过冬的八种食物吧。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂
  癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单。 1.大蒜。蒜是最有效的抗癌食物，尤其
爱华网