爱华网2014-01-22 健康养生大百科
那天看奶奶神神秘秘地拿出一盒宝贝，跟靴子盒子差不多大小的包装盒里装着很小的六个小瓶子，里面是一些透明的液体，一看配方，除了常见的维生素之外，就是各色各样的酶。
看着包装就知道这玩意儿价格不菲，等告诉我一盒差不多要五千块钱的时候，我真的是倒吸一口凉气。
这酶我自己也能做啊，哪儿需要花这样的高价去买？虽然说酶的的确确是美丽身体的万能宝贝，但有必要花这么大的价钱吗？
酶还有一个名字，叫酵素，现在的女性为了减肥和嫩肤，很流行吃酵素，或者喝酵素口服液，但是它们很贵。
我们可以自己做酵素，这样不但能省钱，还不会担心有添加剂之类的。做好之后可以在冰箱里放很久，一般来说三个月都不会坏，算是非常方便的饮品。它的做法和做韩国泡菜、自制葡萄酒的方法很像，其实都是让准备好的材料发酵。
自己做酵素汁可便宜了，效果真的很好，能提高身体的抵抗力，适合亚健康的人喝，对常见的感冒、咽炎、咳嗽、发烧等，它都有很好的缓解作用呢！
不过治病的效果倒是其次，关键是它对人整体气色改善真的很大，不信的话你可以坚持喝上半年试试看，过后你一定比现在看起来年轻好多。
因为我爸妈就这样坚持过半年，果真气色变得很好，令我惊讶不已，赶紧自己开始diy起来了！关键是，它能大量增加我们体内的酶，提高全身细胞的活力，而且又便宜，又健康。
你还可以做给父母喝，能帮他们缓解老年便秘、消化不良、调节血压等症状，提高他们的免疫力。算是尽孝的大礼喔！
——以上是钻研中医养颜多年的南丘阳博士，自己饮用酵素汁的切身体会，上面这段话阿福选自她的养生书《家是最好的美容院》。
???
酵素汁——让你养生养在根子上的神奇元素。
阿福现在就把它介绍给你。
阿福已经喝自己DIY的酵素汁几个月了，以前经常出现的便秘问题早就解决，虽然现在每天工作都很忙，但稍微休息一下就可以很快恢复，那种挥之不去的疲劳感终于没了，最开心的是，气色越来越好了嘻嘻。在阿福的带领下，现在我们全家人都在喝我DIY的酵素。
阿福试验了这么久，已经迫不及待要把DIY鲜果酵素汁的方法推荐给你。
首先：阿福用的是自己家从日本原装进口的“酵速桶”。
为什么用这个桶呢，这个桶很神奇哦，桶身含有非常多的“抗酸化溶液”，可以抑制有害菌滋生，并加速发酵。（太多关于它的神奇故事阿福一下也说不清，以后请我们家的首席技术顾问来跟大家详细说吧）
就是这个，看起来很普通，却有神奇力量，能把两、三个多月才能发酵成的酵素，提速到3天就成。所以阿福才可以每天都有新鲜酵素汁喝。
好了，废话少说，上DIY方法：
很简单吧，你爱吃什么水果、蔬菜、都可以放里面。我最近最爱喝鲜酿柚子酵素，因为柚子是当季最好的水果，还可以帮我祛黑色素哦。
其实每个礼拜都可以根据季节、身体状况DIY不同的鲜酿酵素。比如：
湿热体质的人：可以喝祛湿健脾的茯苓薏仁酵素；
睡眠不好的人：可以喝养心安神的枣仁火龙果酵素；
需要补血的人：可以喝补血养颜的桂圆红枣酵素；
爱吃水果的小朋友：可以喝美味营养的樱桃哈密瓜酵素。
等等等等，你喜欢的口味都可以试一下！
阿福接下来会根据节气、不同体质的调理重点等，请我们的营养专家为大家设计一系列不同的鲜酿酵素配方，就等着跟着我一起更美更健康吧！
