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人体就像是一部常年运转的机器，定时定量的维护和护理是必不可少的。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。　　一项全国的流行病

月er对我4月21日写的《好声音历历在耳》一文留评：现在晚间广播里，周一至周五的晚九点，听947的力昕；周六的晚十点，听103的永砺。请问：周日夜里有谁好听？一位沪上名媛，肯长年累月花大把时间与广播为伴，是广播人的荣幸，也是惭愧，因为至少，现在的节