坐月子喝水注意事项
5.杜仲水——适用于生产两周的产妇
(1)材料
二十克生杜仲,九百毫升水
(2)制作方法
把杜仲倒进水里,用大火煮,直至沸腾后转为小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
月子里可以喝白开水吗
1.可以饮白水
月子里可以喝白开水,只是要掌握技巧和规律。
2.正常饮水量
通常在生产之后的一星期前后,产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多,有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的,由于出汗过多、哺乳等原因,倘若不及时补充水分,还会脱水,或者导致奶水不足以喂饱宝宝。因此一般产妇需要每天喝八杯水,总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间,但也要注意不要超过最高限度。
3.以白开水为主
产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好,咖啡因会随着乳汁传输到宝宝,不利于小朋友的正常发育。
坐月子喝红糖水要注意什么
1.注意食用时间
一般而言,产妇在坐月子时喝红糖水的时间要少于十天,在一星期左右为宜。