爱华网引导语：淡定这个淡字，表面看平平淡淡，但其结构里却饱含着冷与热、流动与稳健、外放与内涵，包含着一种互相依存与制约的辩证关系。你看淡字左边是三点水，右边是两个火，水属阴，火属阳，阴阳搭配，水火交融，是平衡有序的对立统一体。
说到底那淡定，就是意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为每个人在人生的舞台上，演绎着粉呈多样迥然不同的人生。人生只有一次，所以必须正确对待人生，保持积极进取的人生观和愉悦心境，怀着一颗健康灿烂的心，自尊自爱自强自乐的心，就能步履轻松地行走，潇洒生活，快乐自己，愉悦别人。
每个人都有不同的过往，经历各异，历练不同，自然对周边的世界看法也不一样。对世界的认知有别，人产生的情绪变化就会千姿百态。意外惊喜背后的思考，成功喜悦背后的沉静，冲击极限背后的专注，这些都可归于淡定的表现，此时的淡定更能够找寻到自我。
人生的生命区分为青年、中年、老年三个阶段，那么在各自阶段如何淡定?个人认为：
作为青年人如何淡定?
青年人淡定，就是做什么事情都要靠自己思维冷静处世，这样淡定就能让人平静，淡定就能让人聪明，淡定就能让人智慧。青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。经验证明，进步较快的青年人，必定是善于反省的人。反省能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。希望年轻人善于从自己和他人的经验教训中学习，克服自身经验的局限，进而从更广阔、更深厚的大地上汲取思想和经验的营养，使自己更好更快地成长起来。
作为中年人如何淡定?
中年人淡定，认识到“事与愿违”、“诸多烦恼”是中年人普遍状态。许多人都会面临中年危机，上有老下有小，使父母满意难，让孩子骄傲更不容易，而此时心智、体力都日渐走下坡路，事业上的发展也可以预见。在家庭，中年人是人子人父;在单位，中年人是中流砥柱。而以淡定的心态、积极的态度去面对人生，也许更能应对自如。更要悠然、坦然地活着，珍惜当下的这一分钟。
作为老年人如何淡定?
老年人淡定，要认识到：学会舍弃、学会忍让、学会淡定，对于安定自己的心、安定这个纷纷攘攘的世界，都是至关重要的。老年人应该懂得，世间之事其实都是有舍有得的。舍和得都是一种选择。以有限的人生，面对无限的时间、无限的空间、无限的知识、无限的事业、无限的物质，如果你什么都不想舍弃，你必然陷入贪婪，而贪婪的最终结果必然是竹篮打水——一场空。而舍弃，是智者的选择;是自由的空间;是更高层次上的拥有。
淡定不是冷漠，淡定中同样充满激情。
泰戈尔曾说：“外在世界的运动无穷无尽，证明了其中没有我们可以达到的目标，目标只能在别处，即在精神的内在世界里。”至于此目标是否为你的彼目标，那要从创造的成就、精神的富有和博大的爱心去衡量，狭义的成功永远比不过广义的达成，“在那里，我们最为深切渴望的，乃是在成就之上的安宁。”这也就验证了让生命充满内在意义的重要。
如何理解淡定二字的作用，个人认为应从以下三个方面去认识：
淡定会使人生更有所作为。
人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。过于追求不切实际的目标，本身即是浮躁和妄想的表现，人不是因为没有人生目标，而是因为不切实际的幻想去莫名地苦恼。脚踏实地地追求自己所认定的幸福，不好高骛远，不盲目攀比，淡定恰恰是有所为，有所不为而后可以有为。
淡定会使人生更有愈发从容。
人生没有从容的心境，人的一切忙碌就只是劳作，不复有创造;一切知识的追求就只是学习，不复有智慧;一切成绩就只是功利，不复有心灵的满足。只有心定才能行淡，一味的冲动于事无补，只会适得其反。淡定是大事前的谋略与专注，是对既定目标的精心筹划，是对各种可能的假设，这种从容是刻意而为，是心灵经过感悟与修炼的结果。淡定中从容的最高境界是：事从容有余味，人从容有余年。
淡定使人生更有精彩纷呈。
淡定是一种高修养的生活态度，是修身养性的必经之路。淡定的人有能力去争取自己想要的一切，但他们却不完全看重这一切。淡定在当今纷争世界里是一道独特的风景，这种独特与生俱来，在各个领域初试锋芒，从小见大，从静见动，从近到远，从弱到强，淡定创造着一个又一个奇迹。
如何释义淡定二字，个人认为应从以下六个方面去理解：
淡定是一种理智。
淡定能在喧哗的人群中保持清醒的头脑，清楚地认识自己，客观地评价他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。国人讲究中庸，所谓的过犹不及是也。物极必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年经才气盛，只有时间和经验的累积，才能取代年经时的浮燥，求得一份安宁。所以，淡定从容是一种智慧的沉淀，是一种经历的累积。是为人的最高境界。
淡定是一种精神。
淡定更是指引我们找到幸福的终极秘诀。学会淡定。换来的是对人生、对社会的宽容、不苛求和心灵的清净;拥有了淡定，才会有足够的时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣;才会在世事的牵累、终日的忙碌中偷出空闲，滋养自己，表现出端庄的气度，深厚的内涵;才会知道爱恨情仇、恩怨得失虽无法忘记，但可以宽宥，从而让一切慢慢沉淀在记忆里;才会远离虚伪和诱惑，明白什么是哎，什么不是爱，什么属于自己、什么不属于自己。守住属于自己的一份平淡生活，我们就是幸福的。当我们生活在当下的世界里时，幸福就已经在我们的掌心。
淡定是一种美德。
理解别人的做法;原谅别人无心的过错;尊重他人的选择。不会为一点点的不快耿耿于怀。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他人。用自己的达观豁达和宽容，取得别人认同的快乐。
淡定是一种境界。
拥有淡定，才能以微笑面对困难、面对折磨。失意时，才会鼓舞自己，耐心坚守;挫折面对，才会告诫自己要重新振作，勇于承受;苦难面前，才会命令自己跨过颓唐，去迎接新的挑战。学会淡定，面对别人的成功，你只会将那些看成风景，不会怨天尤人，更不会自怨自艾。人生如处荆棘中，不忘动则不伤。拥有淡定的人是不会则己，一动必将石破天惊!
淡定是一种心态。
淡定更是我们必修的人生智慧。淡定，不是不一切。只是少了份热烈，多了份稳重：不是看破红尘、不思进取，而是经过岁月磨砺后看淡世俗名利。学会淡定，才能清楚地认清自己，客观地评价他人：不以物喜，不以己悲：面对外来的诱惑，才能保持清醒头脑，不为所动，面对朋友的背弃、希望的破灭，才不会耿耿于怀，有太多的苦痛。学会了淡定，没有了尘酸刻薄，么有了斤斤计较，更不会自寻烦恼，只会宽容一切，善待自己，善待他人。
淡定是一种豁达。
豁达须先思想通达，想通了，才豁达。小道理服从大道理，软道理服从硬道理，旧道理服从新道理。坚持对的放弃错的，勇于颠覆传统而创新。从教条、经验主义以及传统观念和习惯思维的桎梧中走出来。豁达也是伦理的通达。少私心，才通达。成事之人，重在容人。一切豁达之士，都以辽阔视野天下胸怀和恢宏气度看待一切。心胸如海托起百舸争流千帆竞发!
编后语：总之，淡定是一种解脱的智慧，一种快乐的心态。拥有淡定心态的人总能笑看人生。或许人随着时间推移，生命稍纵即逝，岁月的印痕已刻上额头;或许世态炎凉早已把人生的梦打碎;或许病痛正在折磨着人生，但是在人生的道路上，人生应不为繁琐困扰，不因窘境而沮丧，不被压力所逼迫，人生是生活的强者，会以矫健的步伐继续勇往直前。
