美味的肉食来啦……这道菜多人体补充钙物质是很有帮助的，不容错过的美食哦!
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食材
排骨 土豆 胡萝卜 蘑菇 洋葱 排骨
配料
蚝油 鲜酱油 料酒 蜂蜜
步骤/方法
排骨用开水汆烫，放入葱、姜先用小火煮半小时，捞出备用
根据自己的口味将所有的调料混合成一个酱汁
把排骨放入酱料中，搅拌均匀，放冰箱腌制几小时入味
(一般晚上腌制，腌过夜，第二天用)
排骨腌制好之后，准备一个烤盘，铺上一层锡纸，刷一层油
把洗净切小块的蔬菜铺在底层，上面撒一点黑胡椒粗粒
再把排骨铺排在上面
把剩余的酱汁淋在上面
烤箱预热200度，烤30分钟 (图片来源：CFP)
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