小腹赘肉是每个产后女性非常担忧的，其实在日常生活中，每天抽出几分钟得时间，就可以让自己成为辣妈！
具体步骤腹部横摩：
上腹部横摩是以一手掌从侧章门穴横摩到另一侧章门穴处。下腹部横摩是以一手掌从五枢穴横摩到另一侧五枢穴处。
腹部斜摩：
以一手掌部自一侧腹哀穴斜摩到另一侧归来穴3~5次。
推全腹：
以一手掌部或叠拿，先中间后两边推全腹。
脐周围摩：
掌心置于神阙穴为中心，以顺时针、逆时针方向各旋转团摩20次。
腹肌提拿：
以两手四指分别置于两侧章门穴处，再以双掌归拢提拿腹肌，顺序提拿到归来穴。
按腹中线：
以双手指端在腹部中线自上而下进行点按。
坚持最重要！每天只要抽出十几分钟的时间就可以让自己的小肚腩统统远去！
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用力要轻柔，抚摸的感觉！
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