爱华网宝宝发烧，有哪些有效的物理降温方法?
什么情况下采用物理降温?
发烧是指口腔温度在37.3℃以上，直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37.2以上。在体温38.5度以下时可以采用物理降温。在38.5度以上时，需要吃退烧药。也可以同步进行物理降温。
物理降温的方法
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温水澡
传统的观念认为宝宝发烧怕冷，洗澡会更冷，加重发烧，其实这是错误的观念。洗温水澡是最佳的物理降温方法，由于接触面积大，降温效果也最好。
具体操作：
1. 建议使用的水温是35℃～37℃;
2. 要注意调整好浴室和室内的温度，不要使水温和室温有太大的差别;
3.如果室内温度低于浴室温度很多，给宝宝洗完澡后，要给他擦干再抱出浴室。
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冰敷或冰枕(慎用)
当宝宝体温38.5℃时，用冰袋放在额头、两侧颈部，也可放在腋下及双侧腹股沟的部位，自制冰袋可把碎冰块装入塑料袋，可加上适量冷水，压出空气，把袋口扎好。或者让宝宝睡冰枕，都有助于宝宝的局部散热退烧。
温馨提示：
一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤。一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用市面上的退热贴，舒缓一些高烧所带来的不适。
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温湿毛巾擦拭身体
毛巾擦身体降温的原理是用温湿的毛巾给宝宝擦身体，能让宝宝的皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。
具体操作：
1. 毛巾的温度最好控制在37℃左右;
2.用温湿毛巾擦拭宝宝子的额头、颈部、腋下和四肢等部位，这些血管分布比较多，血液循环快，血管表浅，容易散热。
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少量多次喂温开水
宝宝发烧的时候要记得多给宝宝喂水，少量多次地喂，水分排泄的过程可以加速宝宝体内热量的排出。
具体操作：
1. 对非常小的宝宝，可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂;
2. 对大一点的宝宝，可以和他们一边玩游戏一边喝水，比如干杯游戏，谁玩得多谁赢游戏等等，宝宝在趣味游戏中是很容易接受你的建议的。
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