男性健身的重点练习部位：
1.通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。
2.通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸部肌肉。
3.以宽握颈后(单杠)引体向上的练习来发展背阔肌。
4.采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹肌练习。
5.采用直臂前平举并上举(杠铃、哑铃)、直臂上臂环绕(杠铃、哑铃)、两臂持铃胸前弯举、反握单杠引体向上等来训练臂部。
6.采用俯卧直腿上摆、站立后摆腿及负荷深蹲等方法来训练腿部肌肉。
女性健身的重点练习部位：
女性可以将健美操和适当的力量练习结合起来以达到健美的目的。例如：
1.徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练。
2.实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些。
3.舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。
4.力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法来完成。
总的看来，只有根据人体的发展规律，结合自身的特点，采用正确有效的科学方法，才能塑造自身和谐的形体美。
一、 在官网下载安装Google earth（谷歌地球）官方下载地址：http://www.google.com/earth/index.html下载后按提示完成安装。二、浏览使用1.侧栏工具视图l点击【视图】->【侧栏】打上勾，出现左边的工作侧栏。
在男女关系中，有一种关系，连当事人双方都无法说清。仿佛，他缺不了她，她也离不了他，但似乎两者心灵的距离很短，肉体的距离很远，但这样的距离随时随地会发生改变，并给使双方陷入危险的境地。这里为你点评七大最危险的男女暧昧关系，提醒性情中的
姑且就当作男女之间没有纯粹的友谊，那么在长期交往的男女之间会存在哪些关系呢?一般看来男女间存在着四种关系：恋人、情人、性伴侣、红(蓝)颜知己。 第一种：恋人 恋人自不用说了，两情相悦，恩恩爱爱卿卿我我，是为了踏向红地毯
进化心理学的观点认为：男性在择偶时，更乐意选择短暂交往并且留下尽可能多的后代这样的交往策略，而女性更乐意保持长期稳定的关系以使后代受到更好的抚养和教育。由于这一交往策略的巨大差异，研究者们认为：“纯洁的男女关系?”—
有的人非得有房有车才结婚，有的情侣却会选择裸婚。对于裸婚的人，很多人都觉得他们很有勇气，他们真的是真爱，可是要记得，细节可以打败爱情，有的人裸婚也可以很幸福，而有的人裸婚，却幸福难长久，比如以下5种情况选择裸婚的男女。 经济
爱华网