1.冬季天气干燥，除了喝点水之外还需注意要在室内保持通风。例如经常开窗，室内要保持湿润。
2.最重要的是要吃一些清淡的食物，尽量少说话。莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
3.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
4.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
5.可用胖大海、薄荷草、龙胆草(极苦)、黄莲(极苦)、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错，而且这些东西都是太普通太平凡的东西，超市和一般的药店都有卖。
嗓子干怎么办——简介冬天到了，往往大家伙会有嗓子干的感觉，遇到这样的情况怎么办呢？今天就和大家一起分享润喉的办法。嗓子干怎么办——方法/步骤嗓子干怎么办 1、戒烟酒要做到戒烟限酒，因为烟酒都是刺激性的东西，容易对咽喉有损伤，所
嗓子干疼怎么办好天气炎热，开空调、吃凉食或睡觉时受凉都会导致宝宝嗓子又干又疼、十分不舒服。孩子嗓子娇嫩，如果护理不当将会对嗓子造成严重的损伤，因此夏季如何保护孩子的嗓子需引起父母的重视。应尽量少开空调，即使使用空调也要
在炎热的天气，身体的水分挥发的是比较快的，人的身体不仅仅感觉的到难受，干燥，就连嗓子也会感觉到干疼，很多人在嗓子干疼的时候就会喝很多的水，但是效果还是不明显，今天小编就给大家介绍的一下嗓子干疼的知识。嗓子干疼喉咙干疼大部分都是
嗓子干哑很难受？在日常生活中，这种现象很常见。耳鼻喉专家指出，嗓子干哑、发音嘶哑，甚至可能会失声，这种情况可能与四种疾病有关系，需要引起重视。下面，我们一起来看看日常需要警惕的四种疾病。嗓子干哑是怎么回事――嗓子干哑得小心 嗓子
一到冬天，很多人都会感觉自己的嗓子干痒难受，更有些朋友们会咳嗽不止，久而久之嗓子变得又干又痛，而且非常脆弱敏感。其实这种症状，一是因为冬季本身比较干燥，寒冷骤然侵体造成的。梨最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津、润燥、清
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