健康小常识:经常按摩4个穴位可缓解胃病

   健康小常识:经常按摩4个穴位可缓解胃病

健康小常识:经常按摩4个穴位可缓解胃病

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  中脘穴

  中脘穴是脾胃病的常用穴,主治消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、一般胃病、胃脘痛等。研究发现,刺激中脘穴,会增强胃的蠕动,表现为幽门开放,使食物进入十二指肠的连接面,此穴能提高机体免疫能力,使巨噬细胞的吞噬活性增强。

  中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。有些脾胃功能差的人会出现脸肿、眼睛下面肿的情况,所以按揉中脘穴对消除眼袋也有帮助。

  按摩方法:不同的刺激方式和刺激量会产生不同的作用,可视病情自行调节。

  1.揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟。

  2.摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。

  中脘和梁丘:治疗气滞胃痛

  中脘穴配梁丘穴治疗气滞引起的胃脘疼痛不适,有立竿见影之效。

  对于刚吃了热饭,又喝了凉风,导致胃气被冷气所阻,寒凝气滞引起的胃疼。只要按摩中脘穴和梁丘穴,可以迅速缓解症状。

  梁丘穴是胃经的穴,屈膝成90度,在髌骨外上缘直上约三横指处。主治症状为:胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。

  按摩方法:在中脘和梁丘二个穴位上用拇指用力点按,坚持20秒钟以上,放松5秒钟,再次重复点按。

  

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