千元面霜八种廉价食材堪比千元面霜 ---食物美容-爱华网

文档类型：上传人：jaunchuan下载许可：是下载次数：0大小:253K所需奉献值:2

哪种牛奶补钙这五种蔬菜补钙堪比牛奶

 　　蔬菜补钙堪比牛奶说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。本文介绍的五种常见的蔬菜就有很好的补钙作用，如果想强身健骨的话可以多吃哦!爱华阅读

 　　大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而爱华小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参!　　9种平民食物食疗功效堪比人参　　1、果蔬人参——胡萝卜　　胡萝卜

　　立秋随着天气的变化慢慢到来，而人们也应该有所准备，准备秋季如何养生保健。立秋如何养生保健呢?立秋吃什么好?今天爱华阅读小编就告诉大家，秋天应该经常食用的养生食材有哪些。　　1.黄耆　　能保护肝脏，防止肝醣降低，活血

  　　食物对健康具有双面性，既能滋补养生又能摧毁好身体，因此，在挑选食材上一定要谨慎。而那些不新鲜、发芽的食物都不利身体健康，有些甚至还会危及到生命。今天小编在这里总结了比砒霜还毒的10种食物，希望朋友们能谨慎食用

　提升注意力的10种健康食材     1、甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。2、蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。3、西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。4