爱华网八卦掌可以在任何地方起势练习.掌之间可以走一圈，也可走数圈。八卦掌的式子大都是在圆圈上练习的。为了解说方便，现在假定站在圆圈的北方，面向南方起势，且假定式子大都在圈的北边东西线上练习。
预备势
面向南方自然站立，心平气和，两眼平视。(图9)
起势
两手分别从两侧向上抬起，手心向上，在面前手心相对，两手相距约10厘米时向下按到两胯侧.在向下按的同时身体下蹲左转。(图10、图11)
右推磨式
两手从体前抄起，掌心向圆心;同时迈右步。(图12)
左茶壶式
保持右推磨式沿圆圈顺时针走趟泥步一圈.到起点处右脚落地时扣步.身体左转(背向南方).右手经左肩前划到右胯外.在右手划到左肩前时左脚进一步(向西方)，同时左手向前方推出。(图13、图13附图)
飞鸟投林
右脚进一步，右掌心向一L穿出，左手回收按在右肘处，手心向下。接着左脚进一步，左手穿出，右手回收按在左肘处。(图14、图15)
灵猫戏蝶
身体右后转;左手向上、向东、向下划到左胯处.右手向东探出的同时右脚向西退一步。(图16)
回头观海
右后转身;同时右手划向右胯侧，左手划向头前方，右手心斜向下，左手心向前;眼看右后方。接着左脚进一步，左手划到左胯侧.右手划到头前方，右手心向前，左手心斜向下;眼看左后方。(图17、图18)
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