5、山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
久坐的危害有哪些
1、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
2、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
3、按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢?这就是久坐的威力。
4、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
5、当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
6、人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
遇到很多大学生，没社会朋友、无社交经验、还没社交的勇气，虽然人已经二十岁出头了，在社交上的情商与经验不过四五岁或者七八岁的孩子。而对于现在很多四五岁或者七八岁的孩子来说，他们在自己可能形成自己对于世界的基本态度与人
“紧赶慢赶，终于按时赶到了！”噼噼啪啪一阵声音闯入曹燕华乒乓学校悬有《卧虎藏龙》字画的校长室中，跟随声音而来的女士长发及肩香气习习，上穿深蓝色高领毛衣、下穿剪裁极为合体的裤子，脚踩一双至少7厘米的高跟鞋——这十足的
1898年12月31日（光绪二十四年十一月十九日），北京城内，景山脚下，马神庙中，没有鼓乐齐鸣，没有红毯铺地，也没有贵宾致辞、“领导”剪彩、代表发言……管学大臣孙家鼐默默地率领中西教习和160名仕学生、中学生和小学生，对着万世师表孔子的灵位顶
前些天，我在一家酒楼吃饭。隔壁桌坐了一对情侣，两个人很亲热的样子。服务生拿过菜单来点菜，男的就问女的：“想喝点什么？可乐还是红酒？”“可乐吧，我喜欢喝。”“服务员，拿瓶红酒。”然后，男的就让服务员给开瓶红酒。女的脸色有点不好看
不懂就要问，想保住面子的人，最后连里子也会输掉。 When in doubt, ask. Those who try to protect their pride usually end up losing their integrities.这句话是我在做跨国企业咨询管理时常说的一句话。我用全球第一大半导体公司
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