白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。
花菜一个，用手掰成小块，韭菜适量备用。
21、锅里去油烧热，开大火，倒入花菜翻炒，迅即加入干辣椒粉（根据自己适应辣椒的程度决定多少），和花菜一起翻炒，炒的时候火一定要大，要炒出辣椒的香味，但不能将辣椒炒糊，（炒的时候，分多次顺着锅边淋少量的水或油）。
2、闻到辣椒的香味，关小火，加入适量的鸡精和盐，放入韭菜，开大火，继续翻炒。
3韭菜变色，立即淋入少量的花椒油（花椒油能去除花菜的青涩味道），翻炒均匀后，再淋少许猪油起锅。
【炒花菜别过水，火要大，辣椒要炒香，七分熟，才好吃】
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净土五经一论之《往生论》原文（繁体版）無量壽經優波提舍願生偈婆藪槃豆菩薩造元魏天竺三藏菩提流支譯世尊我一心 歸命盡十方無礙光如來 願生安樂國我依
经过4、5天的奋战，绿豆芽终于发出来了，晒晒——这是第一拨儿发的，见了光，所以长了叶子，芽头还有些发红，炒熟后吃起来略有苦感，但还是很好吃的，很嫩，根儿也不用去。比起买来的那些条索粗壮的可疑的豆芽，吃着心里也踏实。我是
网络扯淡神贴之《十大老中医之——于彤养生心得 》 最近网络疯转一位名叫于彤的名老中医，此老中医据传是位女医生，已98岁高龄，号称中国十大名老中医，退休中南海，是北京诊金最高的中医。找她看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，但拿的中药
第三天，胡小平在卖榨菜的时候，一位客人问：“榨菜多少钱一斤？” “七毛。”胡小平答道。 “能不能便宜点，我买五公斤，我看你这榨菜蛮好的。” “那就六毛五吧。”胡小平爽快回道。 “能不能再便宜点了，我买你一坛，我家是开面条馆的”。 胡小
这两天有点忙，不过我还是习惯自己到边上的小吃铺去吃饭的，出去走走吹吹风晒晒太阳，可以把吃饭当成休息，（不要把自己当成铁人，就算铁人也不能不停息的运转）。呵呵，其实还有另外的原因，就是新发现了家小吃味道不错。该小吃店，一周前新开的
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