1、 羊排洗净,剁小块
2 、锅子烧水，将羊排放入，焯水
3 、捞出，洗净羊排,控干水分
4 、锅子烧热，倒油，将羊排放入，煸炒
5 、放入胡萝卜，煸炒
6、 加入足量的清水，烧开，撇去浮沫
7 、待汤汁炖至剩余少许，羊肉熟烂，放入咖喱块
8、 不停搅拌咖喱，防止粘锅，汤汁粘稠，关火即可
9、 西兰花焯水,米饭装碗，倒扣盘中，羊排码在饭边，上面撒少许黑芝麻点缀即可
抄手馅的做法――简介话说叫馄饨为抄手真是不习惯啊~我们这里一向是叫馄饨或者云吞的。抄手馅的做法――食材猪肉 300克萝卜菜 200克盐 适量料酒 适量抄手馅的做法――方法/步骤抄手馅的做法 1、萝卜菜一小把抄手馅的做法 2、五花
手抓饭是新疆菜品，主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。做法是先将羊肉剁成小块用清油炸，然后再放洋葱和胡萝卜在锅里炒，并酌情放些盐加水，等二十分钟后，再把洗泡好的大米放入锅内，不要搅动，四十分钟后，抓饭即熟。做熟的
  抓饭盒子的材料： 主料：剩抓饭、面粉 辅料：植物油、洋葱、盐、胡椒粉 抓饭盒子的做法： 1.将面粉里加少许盐拌均匀，用60度的开水拌均匀，凉一会再和成光滑的面团凉透，用保鲜袋包好，醒20分钟左右; 2.将洋葱去外
 单手俯卧撑的做法爱华阅读配图 1、第一阶段 准备姿势：面向墙站立，双掌平举前伸贴墙面，指尖向上，双掌距离与肩同宽，双脚并拢。 完整动作：身体前趋，保持身体正直，手肘向两肋回收，不要外展，至额头触碰到墙面，再恢复原位。
  手抓饭是新疆菜品，主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。做法是先将羊肉剁成小块用清油炸，然后再放洋葱和胡萝卜在锅里炒，并酌情放些盐加水，等二十分钟后，再把洗泡好的大米放入锅内，不要搅动，四十分钟后，抓饭即
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