爱华网【爱华网养生食谱导读】：新疆馕包肉是很有特色的食谱，香味非常地浓郁，口感绵软，入口即化。下面我们就一起来看看舌尖上的中国2秘境之新疆馕包肉吧！
新疆馕包肉的材料：
羊排、冬瓜、馕、姜、葱、八角、陈皮、花椒、香叶、桂皮、草果。
新疆馕包肉的做法：
1、羊排洗净，葱切段，老姜拍破，一起冷水下锅。
2、煮沸后把血沫撇净，然后把剩下的香料用纱布包起下锅一起小火煨一个小时。
3、冬瓜用挖球器弄成小球（冬瓜球是做汤的），把余下的部分剁成细茸。
4、将冬瓜茸放入锅内，继续小火煨一个小时之冬瓜茸全部融化。
5、将一半汤盛出去做冬瓜汤，剩下的一半汤加入盐和白胡椒粉调味，然后大火收浓。
6、把馕切成小块，将收浓的羊肉汤浇在上面，在把炖好的羊肉放在中间即可。
如何挑选羊排
在购买新鲜的羊排时，要求羊排上的羊肉颜色明亮且呈红色，用手摸起来感觉肉质紧密，表面微干或略显湿润且不黏手，按一下后的凹印可迅速恢复，闻起来没有腥臭味者为佳。
羊排的功效
味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；
温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；
温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；
补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
羊排的适用人群
一般人群均可食用
1、适宜体虚胃寒者；
2、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
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