近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。鲳鱼具有益气养
主料：；鲳鱼(2条)辅料：；郫县豆瓣酱(1勺)；甜面酱(1勺)；红米椒(一个)；青蒜(1根)厨具：无1、鲳鱼洗净，控水，划两刀。2、锅置火上，放油烧至五六成热，将鲳鱼放入略炸，捞出控油备用。3、锅中留底油，放入郫县豆瓣酱，炒出红油，放姜、蒜、
  材料 鲳鱼1条，大蒜1瓣，姜1小块，小葱1棵，辣椒1个，生抽15ml，老抽5ml，料酒15ml，淀粉10g，白糖5g爱华阅读配图 做法 1.鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀 2.加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻 3.大蒜
微波红烧鲳鱼的做法 1. 材料准备好，鲳鱼开膛清理干净，葱切段、姜切片和丝 2. 清理干净的鲳鱼，用刀斜着在两面背上切出交叉纹路 3. 鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟 4. 取一
鲳鱼富含优质的蛋白质，其含量约为20%，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高。红烧鲳鱼是深受人们喜爱的家常菜肴。你知道如何做出可口好吃的红烧鲳鱼吗?下面就让爱华网小编给你介绍讲一讲红烧鲳鱼的家常做法。 红烧鲳鱼
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