爱华网关于产后抑郁症这个问题我想很多人都比较头疼，在我们生活中也是经常能够遇到的问题，对于月嫂来说我们在上户的时候一定要注意，在这里老月嫂将来详细的给大家做讲解。
1.避免在精神上刺激产妇，多与产妇聊天，尽量顺着产妇的意愿，耐心倾听其诉说，并讲一些令产妇愉快的事情。
2.尽可能将事情做的完善，让产妇放心，同时帮助指导产妇与新生儿多接触，交流学做妈妈的经验，以减少产妇的不稳定情绪。
3.与产妇家人沟通，讲清产后抑郁症的因果和可能出现的问题，让家人多关心，照顾产妇，为产妇营造一个和谐、美好的家庭氛围。
4.若产妇病情较重，应请专业医生给与治疗。
5.教产妇做腹式呼吸。腹式呼吸方法很简单，开始的时候早晨，晚上坐在床上各练习一次，每次10分钟即可。
首先，让产妇调整姿势，直至感到舒适、平衡。呼吸时应该采用“腹式呼吸”，才能带来放松的效果，也就是吸气时腹部鼓起，吸气时让腹部缩回，而且胸部尽量不要有明显起伏。
其次，让产妇注意呼吸节奏，并且逐渐调慢到大约15秒一次的频率。然后，细心聆听自己的心跳，感受由此带来的宁静与祥和。
最后，让产妇在心里反复暗示自己：“让我的手心温暖起来”。
6.食疗。产后忧郁与生理变化造成的营养失衡也有关系，如果锰、镁，铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响到精神状态。
关于更多产后护理的知识，老月嫂在后面的文章将继续给大家介绍，欢迎大家继续关注我们。
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