養生操24式
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王老師秋季養生健康食譜:
時序入秋,秋天是萬物收成的季節,是最適合養肺的季節,秋天最易發生呼吸道疾病問題,中醫理論提及,秋天涼氣襲人,容易引起呼吸道問題,也易產生皮膚乾燥不適等症狀,所以不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物,秋天要養肺,如果能好好調和呼吸,使
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齐伯力养生经 養生經
笑,藥是一病之藥,笑是百病之藥; 跳,跳跳蹦蹦氣血通,氣血暢通病不生; 勞,生命在於運動,勞動勞動,疾病難碰; 保,終生注重保養,身體長壽健康。 笑一笑,少一少;愁一愁,醜一醜;讓一讓,胖一胖;鬥一鬥,瘦一瘦。 四個第一法:寧耐,是思事第一
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在日常生活中,橘子是秋、冬季人們常食的水果之一,其原因來源於中醫認為橘子有潤肺止咳的功效。 為什麼咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”,有養肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因為橘子“生熱生痰