中华医药朱良春养生粥 年近百岁国医大师的“五脏养生粥”,一吃就是60多年

他是江苏省南通市中医院首任院长 ;

他是国家确认的首批全国继承老中医药专家学术经验导师;

他是首届'国医大师'中年龄最长的中医专家之一;

他动员浪迹江湖的蛇花子将祖传治蛇毒绝技献给国家;

他挖掘不识字的民间散医成专家;

中华医药朱良春养生粥 年近百岁国医大师的“五脏养生粥”,一吃就是60多年

他善用有毒的虫类药,治愈数以万计的患者,被业内冠以'五毒医生'的雅号;

他90岁高龄还四处看病讲学,使中医薪火相传;

他认为:”世上只有‘不知’之症,没有‘不治’之症“;

他就是得享98岁高寿的朱良春教授!

国医大师朱良春的工作量十分惊人,每天多则四五十,而且大多是重症患者。此外,他还常常被邀请到中国乃至世界各地出席会议和讲学,经常是下了门诊就往飞机场赶。这样的高龄,这样高的工作强度,国医大师朱良春居然很少感觉到疲倦,很多年轻人都自叹不如,更让人意想不到的是,他的仙丹妙药只不过是一碗粥而已,这碗粥没有什么名贵中药,但是对应五脏而补,寻常人家都可以做。

五脏养生粥的制作方法:

【材料】黄芪250克,绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞10克。

【制法】把黄芪放到砂锅里,加适量水先泡20分钟,然后煮15分钟,把水滗出来,再加一碗水,煮开之后也滗出来,最后把这些水合在一起,用这个水去煮粥。把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净,倒进沙锅,再倒进黄芪水,盖上盖,开大火,煮开之后换小火煮40分钟,把洗干净的枸杞倒进去,再煮10分钟即成。

【用法】煮出来的粥是五天的量,可一次由五个人分食;也可每天吃一碗,分五天食。另外,如果人数不定,煮粥材料也可按比例增减。

【五脏养生粥的由来】1938年,国医大师朱良春正跟随老师章次公在上海行医,恰逢当地霍乱盛行,求诊者络绎不绝,国医大师朱良春每天都要看上百号病人。在这种高强度的工作环境下,他渐感体力不支,总是觉得疲惫,人也逐渐消瘦。在这种情况下,国医大师朱良春和母亲一起创制出了长寿粥。母亲每天给他做一碗,吃了几个月以后,精神逐渐好转,不再感觉疲劳。后来,国医大师朱良春就每天坚持吃,一直吃了60多年。

【五脏养生粥的粥料点评】

莲子、绿豆养心:中医认为心主血脉,主神明,心的功能正常,则气血运行正常,精力充沛,而苦入心,带点苦味的莲子正好能够清心养心,同时绿豆也是入心经的,有清热解毒的功效;

枸杞养肝:肝藏血,主筋,肝经气血充足则筋得其养,体力强健,而枸杞是入肝经的,是补肝的佳品;

红枣、扁豆健脾:脾主运化、升清,是后天之本,承担着人的消化吸收功能,脾失健运就会出现营养不良,红枣、薏仁、扁豆都是健脾的;

薏仁补肺:肺主气、司呼吸,人体氧气供应和输送都离不开肺的正常工作,肺气足了生机才会旺盛,薏仁补肺清热化痰的功效非常好;

莲子、枸杞补肾:肾藏精,主骨生髓,肾精不足则脑髓失养,莲子、薏仁、枸杞都入肾经,对肾有补益的作用。

黄芪补五脏:《本草逢原》中记载载:”黄芪能补五脏诸虚“。

有些读者也许会好奇:这些药食同源的食物为什么做成粥?而不是做成饭或者是煲汤和炒菜呢?

答案早在明朝大医学家李时珍所著的《本草纲目》中就有了,因为粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。

  

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