爱华网进入到秋季，气温逐渐下降，早晚温度变化大。人们的明显感觉就是天气干燥，皮肤缺水。因此很多的唇部问题也随之而来，比如嘴唇干裂、脱皮、裂口、严重的还会引起唇部炎症。那么，如何对抗秋季唇部问题呢？今天小编给大家介绍6种改善嘴唇干裂的小妙招以及3大美食帮助我们对抗嘴唇干裂问题！
一、6大招对抗唇部问题
1、少用牙膏
我们在刷牙的时候，错误的认为牙膏进入口腔越多，牙齿就会刷的越白，这是不科学的错误做法。在刷牙的时候别用太多的牙膏，刷完牙之后一定要将嘴唇冲洗干净，避免牙膏中的化学成分残留从而伤害到唇部。
2、唇部护理
平时工作忙，有的时候连杯水都顾不上喝。久而久之，嘴唇干，容易干裂起皮。这个时候不能忽略嘴唇起皮这个小问题，当嘴唇起皮的时候千万不要用手去撕，这样容易撕坏，导致嘴唇出血。
我们应该用热毛巾湿润两三分钟，这样干皮变软，嘴唇也湿润了，然后接着用护唇膏涂抹便可。还有使用的润唇膏最好含有维生素CDE的成分，同时也可以使用橄榄油或蜂蜜涂抹，保持湿润。唇部护理的工作千万不容小觑。
3、不要舔嘴唇
秋冬季节，人们的嘴唇经常容易干裂。然而很多人面对干裂的嘴唇，就很习惯的去舔嘴唇，这样不仅起不到缓解的作用，反而会加重唇部干裂现象，因为唾液蒸发会带走唇部的水分，这样便会导致嘴唇越来越干燥，干裂更严重，因此，我们需要及时改掉这个不良习惯。
4、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜里面含有人体所需的各种维生素等营养成分，然而嘴唇干裂的主要原因就是因为缺乏水分，多吃新鲜蔬菜和水果可以补充人体所需的维生素，可以迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，在秋冬季节，湿度小，风沙比较大，所以导致皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃的少，人体维生素B2，A摄取不足，便会导致嘴唇干裂。因此，我们需要多吃瓜果蔬菜保持人体所需的维生素。
5、少吃辣
秋季本身天气就比较干燥，而辛辣的食物更容易让人上火，对嘴唇的刺激比较大，因此，在平时饮食上忌少吃辛辣食品，不然会恶化嘴唇干裂情况。
