爱华网hi，我是阿瑞，
上期和大家讲了苏联前特种部队总教官的防身术，
这期更新的内容、街头格斗之拳击。
重头戏来了？？
NO! 这只是才刚刚开始。
高级拳击教学
街头徒手格斗之拳击篇；
前序；
街头拳击与擂台拳击是两个概念，
擂台拳击是带拳套比赛的体育运动，
而街头拳击是以最精简攻击方法KO对方，
来达到防身自卫的目的。
下面请进入《动图教程》
请看下方详情介绍>
01
《前手摆拳+后撤摆拳》
前手摆拳
↓
后撤
↓
后撤同时前手摆拳
“刚开始练习的朋友，可以先暂时对着空气
按照图中介绍练习空击，利用对着空气练>
转腰的惯性发出一拳，反复揣摩转腰到出拳
的过程，让身体适应该动作”
练完右势再练左势
按照 01 文中介绍训练>
“无论左右势，左势5次X 2组
右势5次X 2组”
后撤移动 + 前手摆拳 + 后撤摆拳
01 介绍，到这步多了后撤移动
这个环节，按照文中介绍对空气练习
5次 X2组，让身体适应该动作，随后可以
配合击打手靶或拳击沙袋。>
02
《前直拳+左闪+勾摆直拳》
前直拳
↓
左闪
↓
勾摆拳+后直拳
连贯一起出拳，随后补上后手直拳，留意
图中介绍。>
练完右势再练左势
按照 02 文中介绍训练>
“无论左右势，左势5次X 2组
右势5次X 2组”
03
《三下直拳+右闪+三下直拳+左闪》
三下直拳
↓
右闪
↓
三下直拳
↓
左闪
连续三拳一左躲闪>
练完右势再练左势
按照 03 文中介绍训练>
“无论左右势，左势3次X 2组
右势3次X 2组”
04
《两下刺拳+后闪+后直拳》
两下刺拳
↓
后闪
↓
后手直拳
>
练完右势再练左势
按照 04 文中介绍训练>
“无论左右势，左势3次X 2组
右势3次X 2组”
05
《左右左闪+连续三拳》
头部左右左闪
↓
连续三拳
>
按照 05 文中介绍训练>
“无论左右势，左势3次X 2组
右势3次X 2组”
06
《后勾拳+左下蹲跨步+直拳后勾拳》
后勾拳
↓
左下蹲跨步
↓
直拳后勾拳
后先是左直拳再到后勾拳哦，亲。>
按照 06 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
07
《直拳+右闪+两下刺拳+后直》
直拳
↓
右闪
↓
两下刺拳
↓
后手直拳
每天练习三分钟。>
按照 07 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
08
《右闪+勾摆拳+左旋步+三下直拳》
右闪躲
↓
勾摆拳
↓
左旋步
↓
三下直拳
每天练习三分钟。>
按照 08 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
09
《拍手直拳+摆直摆拳》
三下拍手直拳
↓
摆直摆拳
觉得复杂的可以PASS掉，选择需要学的，
每天练习三分钟。>
按照 09 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
PS;这样看教程会不会太枯燥了呢？
继续往下拉！
后面右实战动图供你慢慢欣赏。↓
10
《抬肘护头格挡两下+三下摆拳》
抬肘护头格挡两下
↓
三下摆拳
随后连续三下摆拳>
按照 10 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
11
《左闪同时后直拳+勾摆勾拳》
左闪下蹲同时后手直拳
↓
勾拳
↓
摆拳
↓
再到勾拳
因为第一拳打中对方的时候，头部向上，
同时暴露出下巴位置，再往下巴向上勾拳，
勾起在摆拳，摆拳再追击勾拳。>
按照 11 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
12
《左右下蹲+左右摆拳》
左下蹲
↓
右下蹲
↓
左右摆拳
起身两下摆拳>
按照 12 文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
13
《下拍直拳+摆拳》
下拍直拳
↓
前手摆拳
重摆拳拉开距离，或配击靶。>
按照 13文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
14
《左身侧移+前勾拳》
左身侧移动
↓
前手勾拳
左身侧移避开对方中线，找到下巴
漏洞补上前手勾拳。>
按照 14文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
15
《前跨步+前手假直拳+后前直拳》
前跨步
↓
前手假直拳状
↓
后手直拳和前手重直拳
骗到对方后，随后两下直拳后退>
按照 15文中介绍训练>
“每次训练 3次X 2组 每天五分钟学会”
16
《组合拳法》
交叉直拳
↓
后撤
↓
后手直拳
↓
后撤前手摆拳
↓
后手直拳
出后手直拳，后撤前手摆拳+后手直拳，
留意每次出拳的手臂护脸>
按照 16文中介绍训练>
“每次训练 2次X 2组 每天五分钟学会”
17
《后撤连续直拳》
后撤
↓
四下直拳
找到后撤的感觉随后慢慢出拳>
按照 17文中介绍训练>
“每次训练 2次X 2组 每天五分钟学会”
18
《跨步顶膝》
跨步
↓
顶膝
顶膝在街头格斗自卫中，是比较简单的，
防身技术，这个是送的。好吧~~！>
按照 18文中介绍训练>
“每次训练 2次X 2组 每天五分钟学会”
再PS：看教程看累了吧！
请看下面介绍实战动图
假反踢后真前直拳 + 一顿狂揍
想用下潜寝技?看我一个飞膝....
侧踢钉踢组合拳~各种虐
经典的踩腿弹踢
躺下吧~~
留意高扫时的拨开对方的手
ps;反正不用花钱，
干嘛不关注？
试问，有哪家收你钱的武馆，
会把防身教程送到你手上？
欧拎me，只有我～谢谢关注
扫踢完再继续组合拳击
捕捉对方出拳时，同时踢腿击头
高扫之后的《前手直拳》
连环腿击
足球踢
格斗技永远的经典~前手直拳
文章内容仅供自卫防身
各位盘友们，
看完教程汲取不少防身技巧了吧！
《谢谢关注》
ps; 人强民族壮国家自然长盛不衰，
这样的防身术，全是抛弃多余的动作，
实现精简直接有效的防身技术。
一次分享，
不知可以挽救多少伤害。
文中所介绍的内容，
全都是让更多人能有防身的知识。
别忘了关注和分享哦~
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