爱华网我们初中高中都学过生物，也了解了糖类只要是攻击人体能量的第一来源，对身体有非常重要的作用。但是血糖过高过低就会影响我们人体的健康，所以我们要好好认识血糖的知识哦。下面由海南中公教育医疗卫生网给大家简单普及一下。
糖类是体内绝大多数细胞的主要能源，其中具有医学意义的是葡萄糖。血液中的葡萄糖常称为血糖。生理状态下血糖浓度相当恒定，空腹时血糖浓度为3.61-6.11mmol/L。我们今天总结一下血糖的主要来源和去路。
血糖浓度之所以能维持相对恒定，是由于其来源与去路能保持动态平衡的结果。
血糖的来源
①血糖消化吸收：食物中的糖类被淀粉酶分解释放出葡萄糖后被消化道吸收，这是血糖最主要的来源。
②糖原分解：短期饥饿后，肝和肌肉中储存的糖原分解成葡萄糖进入血液，此乃糖原分解作用。
③糖异生作用：在较长时间饥饿后，氨基酸、甘油等非糖物质在肝内合成葡萄糖。
④其他单糖的转化。
血糖的去路
①氧化分解：葡萄糖在组织中通过有氧氧化和无氧酵解产生ATP，为细胞代谢供给能量，此为血糖的主要去路。
②合成糖原：进食后，肝和肌肉等组织将葡萄糖合成糖原以储存。
③转化成非糖物质：转化为甘油、脂肪酸以合成脂肪;转化为氨基酸以合成蛋白质。
④转化为其他糖或糖衍生物：如核糖、脱氧核糖、氨基多糖等。
⑤血糖浓度高于肾阈(8.9-9.9mmol/L, 160-180mg/dl)时可随尿排除一部分。
人体血糖正常值
1、空腹血糖正常值
①：一般空腹全血血糖为3。9～6。1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3。9～6。9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②：空腹全血血糖≥6。7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7。8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③：当空腹全血血糖在5。6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6。4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11。1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
2、餐后血糖正常值
餐后1小时：血糖6。7-9。4毫摩/升。最多也不超过11。1mmol/L（200mg/dl）
餐后2小时：血糖≤7。8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性
3、孕妇血糖正常值
①孕妇空腹不超过5。1mmol/L
②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10。0mmol/L才是血糖的正常水平；
③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11。1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8。5mmol/L。
我们每次提到糖类就联想到了糖尿病，它的危害是非常大的，危及我们的生命健康，所以大家要多关注自己的血糖值。下面是糖尿病患者的空腹血糖参考值：
轻度糖尿病：7.0~8.4mol/L，中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L，重度糖尿病：大于11.1mmol/L。
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