白果排骨汤 【健康食堂】白果美肤汤

银杏,又名白果,银杏属于干果类,为中国著名干果之一,味道鲜美,柔韧滑腻,别具风味,较之莲子,更胜一筹,是现存种子植物中最古老的孑遗(活化石)植物。植物学家常把银杏与恐龙相提并论,并有植物界的大熊猫之称。在诸多的干果中,银杏的经济价值排名第三,其价值主要体现在食用和药用。现在常将银杏提炼,作为化妆品原料使用。银杏用于食疗美容也有良好效果,银杏美肤汤就是其中之一,由于别具一格的风味,深受喜爱。


食材:

  白果20枚、甜杏仁30g、猪皮适量,姜、盐、葱、八角、黄酒各适量。


制作步骤:

  1.白果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用;猪皮下入沸水中加花椒、八角煮五分钟捞出,洗净刮去脂肪。

  2.将处理好的猪皮切菱形片,将猪皮、杏仁、白果放入锅中,加适量水。

  3.待煮沸后撇去浮沫等油花,然后放黄酒,加盖在旺火上烧开,转温火炖半小时,加入精盐调味继续煮1-2分钟即可。

白果排骨汤 【健康食堂】白果美肤汤


注意:

  食用白果的用量和方法不当,会引起中毒。生食一定去壳去红软膜、去心(胚芽)。若熟食,每次20~30粒为宜,如去壳、去红软膜、去胚煮食,即使剂量大一些,一般也是不会发生中毒的。





  

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