爱华网 文章来源《健康时报》2014年8月28日
作者：（河南省针灸学会疼痛专业委员会主任委员 赵俐黎）
咳嗽、哮喘是常见的呼吸道疾病。我们也经常会见到身边的人，因为各种原因，咳个不停。我有一个朋友，他反反复复咳喘了15年，每到入秋的时候咳喘就会加重，一旦咳嗽起来，呼吸都很困难。他多次住院治疗，效果很一般，咳喘反而越来越严重了。
他找到我的时候，咳嗽已经很严重了。他的病程有15年之久，所以我判断他的身体损伤已经不仅仅是肺脏了，已经累及到脾脏和肾脏。脾肾一旦损伤，摄纳气体的功能就会减弱，于是咳嗽、哮喘就会加重。所以我就采取了宣肺、补脾、益肾三法并施，在补益脾肾的基础上宣肺平喘。
我嘱咐他回家后挑选新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次。并且挑选一些白果，去掉种皮、胞衣、芽胚。和着麸皮炒熟，一次吃3~5粒，三天吃一次。并让他在傍晚加强心肺功能训练，比如慢跑、长跑、深呼吸、打太极等等。另外，每天晚上要坚持用回旋灸之法灸大椎、肺俞、膏肓俞、鱼际这四个穴位。
大概一个月之后，我朋友的咳嗽、哮喘症状就缓解了不少。两年之后，他的精神比以前好多了，咳嗽、哮喘的症状已经基本不影响正常生活了。
其实，山药性味甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾，滋养肺气的作用，坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。白果，就是银杏的果实，归肺经，有敛肺、降痰、定喘作用，善调咳喘，有明显的平喘宣肺的作用。可是生果有毒，一定要经过炒制，并且适量服用。
当然，宣肺、补脾、益肾，三法并施除咳喘，对于咳喘病人确实有很有帮助，但是您一定要有些耐心和信心才好，不要今天刚开始调理，明天就希望有效果。这是一个从整体上对人体各脏器的盛衰虚实进行调理的过程，除此以外是一个重塑和增强人体免疫系统的过程，需要我们有持之以恒的精神。
